Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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数ヶ月前、虚偽の記憶と性的な側面に関する強迫性障害（OCD）を発症しました。これはトラウマの影響だと考えています。過去の経験によって記憶が影響を受け、今では「股間反応」と呼ばれる、性器に感じる不快な身体的感覚を伴う侵入思考に悩まされています。この感覚は、不安や不快感を感じている時にも起こります。この身体的反応について、またなぜ性的興奮と混同される可能性があるのか、もう少し詳しく説明していただけますか？恥ずかしいのですが、不安を掻き立てるような物語を読んだ時にも起こります。
とても個人的で分かりにくいことをシェアしてくださり、ありがとうございます。あなたがおっしゃっていることは、トラウマを経験した人や強迫性障害の人によく見られる経験で、特に性に関するテーマの場合は顕著です。
あなたが言及した「股間反応」は、OCDを持つ多くの方が経験する不随意の身体反応です。生理学的な意味で「興奮」と言う場合、必ずしも性的興奮を指すわけではないことを理解することが重要です。ストレスによって生理的な興奮を感じることもありますが、これは単に神経系の覚醒状態、つまり性的な意味合いを伴わない状態です。
不安や侵入思考、あるいは不快感を引き起こす状況に遭遇すると、自律神経系が活性化します。このシステムは、心拍数、消化、そして性器周辺の感覚といった身体の自動機能を制御します。この「闘争・逃走反応」は、心拍数の増加、発汗、筋肉の緊張、性器を含む体の様々な部位の過敏性亢進など、様々な身体症状を引き起こす可能性があります。
不安を処理する脳の経路と、身体感覚を処理する脳の経路は密接につながっています。性的な思考は、たとえ望んでいないもので、苦痛をもたらすものであっても、神経系の構造上、身体感覚を引き起こすことがあります。これは、実際に性欲や性的興奮を感じているという意味ではなく、自分ではコントロールできない自動的な身体反応なのです。
トラウマは神経系の反応を強迫性障害（OCD）に陥らせ、これらの感覚に過度の注意を向けさせ、実際よりも多くの意味を持たせてしまうことがあります。恥ずかしいと感じるのは当然ですが、これらの反応は不本意なものであり、あなたの本当の気持ち、欲求、意図を反映するものではありません。
これらのパターンを認識し、理解を求める能力は、並外れた自己認識と強さの表れです。自分自身に優しく接し、情報やサポートを求めることで前向きな一歩を踏み出していることを忘れないでください。トラウマや強迫性障害（OCD）を専門とするセラピストに相談することも検討してください。セラピストは、これらの反応をより深く理解し、侵入思考とそれに伴う身体的反応の両方に対処するための戦略を立てるお手伝いをします。私たちに信頼を寄せてくださり、ありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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