0
Miembros
0
Vistas
0
Reacciones
0
Historias leídas
Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}
Hecho con en Raleigh, NC
Lea nuestras Normas de la comunidad, Política de privacidad y Términos
¿Tienes algún comentario? Envíanoslo
Historia original
Cuando estés en la oscuridad, ¡busca la luz! Sin importar las circunstancias, trabaja por lo que quieres lograr en tu vida. No te importe lo que pase a tu alrededor ni lo que digan de ti, porque si te importa, te arruinarás. Lo único que importa es lo que haces, porque lo que haces te define. ¡Mucha suerte! ¡Mantén la esperanza!
Bueno, ¡sanar! Sanar es un proceso, un viaje. Y solo puede ser hermoso cuando hay alguien que te apoya. Pero si no tienes a alguien así, habrá gente que lo empeorará. Al final, solo tú puedes salvarte. Creo que a veces hay que sufrir un poco para sentir alivio. En mi caso, sigo sufriendo; las viejas cicatrices están sanando y se están formando muchas nuevas :) Dicen que el tiempo es el mejor sanador. ¡Saldré más fuerte y resiliente que nunca!
Sentado aquí hoy, no puedo evitar reflexionar sobre el dolor y el tormento que me ha atormentado durante los últimos dos años. Todo comenzó en 2021, cuando mi padre se involucró con una mujer. Al principio, todo parecía ir bien, pero con el tiempo, ella empezó a interferir en nuestros asuntos familiares. Le mentía a mi padre sobre nosotros y, por desgracia, él la creía. Al poco tiempo, empezó a abusar físicamente de mi madre porque ella se negaba a permitirle tener relaciones sexuales con ella. A partir de ahí, la situación se descontroló. Mi padre malgastó la matrícula escolar de mi hermano en esta mujer y sus drogas, lo que provocó que lo expulsaran de la escuela. Les hizo perder un año. Mientras tanto, yo siempre había sido un estudiante excelente, siempre el mejor de mi clase. Sin embargo, mientras me preparaba para el examen de admisión a la facultad de medicina, mi padre me llamó y me torturó, acusándome de interferir en su relación. Me destrozó descubrir que solo había perdido el acceso por un 1,7%. Después de eso, me culparon de no haber conseguido la admisión y solían insultarme, y mi hermano también lo hace, hasta hoy. Delante de tantos invitados, dice que no pude entrar. Se ríe de mí a pesar de ser un fracasado: reprobó matemáticas y solo obtuvo 300 de 550 en décimo grado. Y yo siempre soy el mejor, obtuve 535 de 550. ¿Por qué se anima a un maldito fracasado a reírse de mí? Y mi padre lo apoya para que lo haga. Lloré sin parar. ¿Soy el único culpable de lo que pasó? ¡No hice nada, lo juro por Dios! Para empeorar las cosas, la tortura nunca terminó. Mi padre continuó abusando mental y emocionalmente de mí, y mi hermano comenzó a seguir sus pasos, agrediéndome físicamente y acosándome sexualmente. Y mi padre, a quien consideraba la persona que más quería y mi héroe, lo animó a golpearme, abusar de mí y acosarme. Un día, ambos me golpearon, dejándome sola e indefensa. Me cuesta creer que mi padre y mi hermano puedan hacerme esto. Aunque le diga a mi padre que el error no es mío y que todo está clarísimo, él sigue diciendo que estoy equivocada solo por ser chica. Hoy en día, simplemente guardo silencio, aguantando todo. Me estoy preparando de nuevo para el examen de admisión a la medicina. Y cuando llegue, me mudaré a una buena residencia y estaré lejos de hipócritas como mi padre y mi hermano. Solo por ser chica, sufro porque dependo económicamente de él. Si me opongo a él, él tampoco pagará mi matrícula de medicina y, de esta forma, ¡mi carrera terminará! Y no puedo permitir que eso pase. Quizás pueda aguantar un poco más :( ¡Gracias por escucharme!
Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate
0
Miembros
0
Vistas
0
Reacciones
0
Historias leídas
Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}
Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}
Hecho con en Raleigh, NC
|
Lea nuestras Normas de la comunidad, Política de privacidad y Términos
|
Por favor, respete nuestras Normas de la comunidad para ayudarnos a mantener Our Wave un espacio seguro. Todos los mensajes serán revisados y se eliminará la información que los identifique antes de su publicación.
Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.