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Historia de un superviviente

Creí que éramos sangre.

Historia original

Mensaje para un superviviente

Por favor, no tengas miedo de contarle a alguien lo que estás pasando o lo que has vivido. Esto no es algo que deba mantenerse en secreto, de verdad que no.

Mensaje de sanación

Para mí, sanar significa no dejar que esta tragedia interfiera en tu futuro. Es muy difícil recuperarse, pero la recuperación debería ser obligatoria, no solo una opción.

Tengo 18 años y los tenía cuando pasó. Mi primo mayor (20) y yo siempre hemos tenido una relación muy fraternal. Pero todo cambió el Fecha del año 2025. Me quedé a dormir en su apartamento y me pareció normal, como siempre que salíamos. Puso una película, pidió algo para picar y se sentó a mi lado. Se sentó tan cerca que nuestras piernas y hombros se tocaron, pero eso era normal para nosotros. Unos 30 minutos después de empezar la película, los dos protagonistas empezaron a besarse. El beso solo duró unos 10 segundos, pero fue suficiente para despertar su interés sexual. Con el rabillo del ojo, vi algo que subía desde mi lado izquierdo. Miré hacia abajo y vi su "cosa" atravesando sus pantalones. Sentí que se me abrían los ojos de par en par y no podía apartar la vista de la confusión y la sorpresa. Me preguntó "¿Te gusta eso?" y me quedé mirándolo. Me levanté, con ganas de correr a cualquier parte menos a ese sitio, y él reaccionó enseguida, agarrándome las manos y tirándome a su espalda. Me cargó mientras yo pataleaba y gritaba, y me llevó a su habitación. Allí tenía un montón de cosas en la cama: esposas, mordazas, vibradores y consoladores. Usó un par de esposas para atarme al respaldo de su cama y otros dos pares para atarme los pies a los pies. Tenía las piernas abiertas. Estaba gritando, y me metió en la boca lo que supongo que era un pañuelo o algo así, lo que acalló muchos de los gritos. Luego me cortó la ropa con tijeras. Me lamió, me tocó y me metió cosas, incluso "líquido". Esa noche, todo empezó a las 7:00 y terminó a las 9:00. Terminó quedándose dormido, y durante dos semanas enteras, estuve allí. Todos los días, me despertaba con él encima, jadeando (lo satisfacía), con un juguete dentro o fuera de mi... ya sabes qué, o con los dedos ahí dentro. Nos quedábamos dormidos después de casi dos horas, y por la tarde, me hacía lo que quería cuando le daba la gana. ¡POR FAVOR, debes saber que la recuperación no es fácil! Pero, ¡solo es más difícil si no intentas recuperarte de la manera correcta! No te quedes callado, no te drogues, no te metas en el alcohol, ¡habla con alguien! Hay gente dispuesta a ayudarte, incluso si no son las personas que desearías.

Solo estoy comprobando...

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.