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Historia de un superviviente

Sobreviviente de abuso sexual en 1975 / Sobreviviente de violación en 1989

Historia original

Nota comunitaria

Esta historia contiene referencias a autolesiones o pensamientos suicidas. Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, por favor comunícate con una línea de ayuda en crisis.

Mensaje para un superviviente

ve a buscar ayuda profesional, no pienses que puedes manejar esto tú mismo porque no puedes, te consume el alma, y no pienses en suicidarte una vez que estés muerto, estás muerto, no hay vuelta atrás en la vida, como alguien que ha recorrido este camino, sé por lo que estás pasando y te creo.

Mensaje de sanación

Tener a tu alrededor a una familia que se preocupa por ti, como en mi caso mis 2 gatos nombres de gatos que siempre están ahí, además de mi hermano nombre del hermano y mi mejor amigo nombre del amigo que también es como un hermano para mí, además de usar el yoga como una forma de sanar tanto por dentro como por fuera.

Comenzó en el verano de 1975 cuando yo tenía 8 años mi hermano nombre vino a nuestra casa en ubicación de la casa de donde soy vino con mi otro hermano nombre 2 que acababa de obtener su licencia mi hermana nombre 3 estaba afuera con todos y yo era un niño muy tímido ante la cámara así que subí a mi habitación a jugar con mi set de juego de Star Trek y mi hermano nombre entró del baño cerró la puerta y me preguntó si quería jugar al doctor pensando que se refería a la versión para niños dije que sí, en cambio jugamos la versión para adultos y me hizo quitarme la ropa y estaba tocando mi cuerpo desnudo incluyendo mi pene y mis genitales, luego me dijo algunas cosas sexuales muy sucias como las que encontrarías en la revista Hustler y él tenía 19 años, y me dijo si le decías algo a mamá, yo diría que tú lo querías. / luego en septiembre de 1989 mi hermano nombre y su novia nombre 4 vinieron de St. Petersburg, Florida, y se quedó con mamá y conmigo durante 3 meses y mientras mamá estaba en el trabajo me violaban todas las noches durante 90 días. Me obligaron a tener un trío contra mi voluntad nombre 4 me obligaba a tener sexo con ella en la parte de atrás y me hacía lamerle la vagina hasta que tenía un orgasmo fuerte, y me obligaba a amamantar de sus pechos, o me llevaba detrás de escuela donde me hacía quitarme la ropa y tener sexo con ella allí mismo al aire libre. Luego, una noche nombre dijo que iba a hacerme un hombre de verdad y me llevaría a nombre del club que es un club de striptease, y le pagó a una de las strippers 200.00 para que hiciera lo que quisiera conmigo mientras él se quedaba allí mirando todo y no lo detenía. El club de striptease cerró hace mucho tiempo, pero luego me llevaba a una librería para adultos para ver películas con clasificación XXX en una cabina privada y me hacía bajarme los pantalones y la ropa interior para que tuviera que masturbarme mientras las veía. Luego, la siguiente vez que fui, Me hizo quitarme la ropa y ponerme de cara a la pared dentro de la cabina. Oí el golpe de su cinturón contra el suelo. Dije nombre no. Él dijo cállate, no eres más que un puto retrasado para mí y voy a hacer lo que quiera. Metió a escondidas el vibrador de su novia y lo usó conmigo. El secretario hizo caso omiso y lo ignoró. Luego, nombre 4 y nombre me llevaron al sótano de mi casa, me obligaron a desnudarme y me pusieron una mordaza en la boca para que no pudiera gritar. Después me ataron las manos por encima de la cabeza a una viga y usaron un vibrador, una pistola eléctrica, una pistola Taser y un látigo conmigo. Luego se mojaron las manos y me dieron nalgadas hasta que se me puso rojo. Durante esos 90 días de puro infierno, lo único que pensaba cada noche era en suicidarme para que todo terminara, pero gracias a una intervención divina de Dios, sigo aquí.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.