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Historia original
Cómo un gerente me arruinó En fecha empecé a trabajar como operador de montacargas en Empresa, en el departamento de exportación. No me imaginaba que el gerente que estaba a punto de conocer cambiaría por completo mi visión del mundo laboral. Durante los primeros meses, todo fue genial: llegaba a trabajar todas las mañanas, la carga entraba y salía, los empleados se estaban haciendo amigos y era muy fácil llevarse bien con mi gerente Nombre del gerente. Su filosofía de "no me importa lo que hagas, siempre y cuando el trabajo se haga", simplificaba mucho el día a día. Después de unos seis meses de trabajo, todo cambió. El Fecha, o alrededor de esa fecha, me contrataron a tiempo completo en Empresa y dejé de ser un empleado temporal. Llevaba unos seis meses en la empresa y me sentía bastante cómodo con todos mis compañeros. Pero mi supervisor directo se estaba volviendo demasiado cómodo, y fue entonces cuando empezó a revelar su verdadero yo. Cada mañana venía y me contaba con detalle el porno que había visto antes de ir a trabajar. Intentaba demostrárnoslo por teléfono, aunque la mayoría nos desanimamos y nos marchamos en el sector de envíos, dominado por hombres. Para la mayoría, esto no es un problema, pero a mí me molestaba. Continuábamos con mi día sin permitir que esto afectara mi trabajo. Un año después, contratamos a una nueva operadora de montacargas llamada Nombre de la operadora. Encajó a la perfección en el grupo, y después de un mes, mi supervisor, Nombre del gerente, se sintió muy cómodo con ella y empezó a hacerle comentarios sobre sus pechos y glúteos a diario. La mayoría de las veces no se dirigían a ella, sino a mí, ya que había empezado a confiar en mí por mi larga trayectoria en la empresa. Cuando empezó este comportamiento, le advertí varias veces de forma amistosa que no podía usar ese tipo de lenguaje con otros empleados, ya que era una clara violación de las políticas de acoso sexual de la Empresa, a lo que se reía y le restaba importancia. Este comportamiento continuó durante más de dos años, y como me molestaba, lo reportaba continuamente al sistema interno de denuncias de Company, así como a su línea directa. Sin embargo, cuando empezaban a "investigar" estos casos, toda evidencia de tales acciones desaparecía por arte de magia. Manager Name se enojaba porque lo denunciaban, cambiaba su comportamiento durante unos días y luego volvía a ser el mismo. Llegó a ser tan grave que en un momento dado, tres personas diferentes lo denunciaron por acoso, pero Company seguía sin encontrar evidencia de irregularidades. Consideré ascender en la cadena de mando hasta nuestro director regional, Director Name, pero durante una conversación entre él y Manager Name, los escuché a ambos haciendo referencias sexuales sobre otra compañera de trabajo y supe que mi voz no sería escuchada. En la primavera de 2023, este comportamiento ha continuado e intensificado hasta el punto de que ya no podía seguir con los brazos cruzados. Estaba harta de que este caballero menospreciara a mujeres y hombres, y exhibiera sus hazañas sexuales y el lugar de trabajo. Así que presenté una denuncia formal sobre el acoso, pero esta vez no fue anónima. Dije que la presenté para poder contar mi historia. Me sentí aliviada; por fin iba a contarles lo que había tenido que soportar durante tanto tiempo y, con suerte, poder ir a un lugar de trabajo sin ser acosada a diario. ¡Qué equivocada estaba! El Fecha, unos tres meses después de mi denuncia, me citaron en la oficina principal para una reunión con nuestro director regional. Pero al entrar, allí mismo estaba mi supervisor, el que acosa a todos. Y en la reunión me dijeron que, en lugar de trasladar al supervisor o reprenderlo, me trasladarían a la fuerza a otro departamento mucho menos deseable, para que él y yo no interaccionáramos. En realidad, no tuve voz ni voto en el asunto porque me encerraron en la misma habitación, me acorralaron, con el hombre que me ha estado acosando durante años. Así que me trasladé a este nuevo puesto, pero debido a un defecto de nacimiento, les informé que este nuevo puesto era peligroso y que no podía desempeñarlo de forma segura. Les hice saber que quería volver a mi puesto anterior. En lugar de ofrecerme este puesto, decidieron tomar represalias y simplemente despedirme. Después de cuatro años intentando mejorar la empresa y a mí misma, lidiando con el acoso sexual a diario, preferían no ocuparse de la denuncia por acoso. No podía creer lo que oía. Pero quería compartir mi historia para que todos supieran lo que había pasado y supieran que no estaban seguros en su lugar de trabajo.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.