He aceptado que mi prima mayor me agredió sexualmente cuando era más joven (COCSA), pero lo que no entiendo es por qué me sentí tan insensible y un poco insensible a la experiencia, y la ignoré hasta ahora. ¿Es normal? O sea, era joven y ahora siento cierta culpa por haberlo permitido.

Gracias por confiarnos sus sentimientos y experiencias. Se necesita mucha valentía para reflexionar sobre algo tan personal, especialmente cuando se trata de emociones complejas de la infancia. Lo que describe —la sensación de insensibilidad ante la experiencia— es, de hecho, una reacción común entre quienes han sufrido un trauma a temprana edad.

Cuando ocurren eventos traumáticos en la infancia, especialmente a una edad tan temprana, no es inusual que la mente se proteja adormeciendo las emociones o compartimentando la experiencia. Nuestro cerebro cuenta con mecanismos de protección que pueden protegernos temporalmente de experiencias abrumadoras cuando no tenemos la capacidad emocional ni el lenguaje para procesar lo sucedido. Este mecanismo de protección puede hacer que parezca que lo ignoramos, pero en realidad es la forma en que nuestro cerebro lidia con sentimientos abrumadores que son difíciles de manejar en esa etapa del desarrollo.

Muchos sobrevivientes describen un reconocimiento tardío de sus experiencias, a veces años o incluso décadas después. A medida que envejecemos y adquirimos mayor consciencia, esos sentimientos y recuerdos reprimidos pueden resurgir, generando diversas emociones, como confusión, ira, tristeza o culpa. Esto sucede porque solo podemos procesar experiencias traumáticas cuando nos sentimos lo suficientemente seguros para hacerlo y cuando tenemos los recursos emocionales y la madurez para comprender lo sucedido. Algo en tu vida actual podría haber creado las condiciones para que tu mente finalmente sienta que es seguro comenzar a procesar esta experiencia.

Los sentimientos de culpa que experimentas también son muy comunes entre los sobrevivientes, pero es importante entender que lo que sucedió nunca fue tu culpa. De niño, no fuiste responsable de lo ocurrido. Los niños no pueden consentir actividades sexuales, y la responsabilidad siempre recae en la persona mayor. Los niños a menudo se quedan paralizados ante situaciones confusas o amenazantes; es una respuesta biológica natural, no una elección ni un fallo de tu parte. Tu primo o prima ocupaba una posición de poder debido a su edad y parentesco, y abusó de ese poder.

Reconocer y aceptar estos sentimientos es un gran avance. Es normal sentirse inquieto por la respuesta emocional tardía; esto es parte normal del proceso de procesar un trauma pasado. Trabajar con un terapeuta especializado en trauma y en la recuperación de agresiones sexuales puede ser de gran ayuda mientras se gestionan estos sentimientos y recuerdos emergentes.

Por favor, sé comprensivo contigo mismo durante este proceso. Lo que te sucedió no fue tu culpa, y tus reacciones, tanto en aquel entonces como ahora, son parte importante de tu recuperación. No estás solo, y la sanación no es lineal. Hay personas que se preocupan por ti y quieren apoyarte mientras lidias con estos sentimientos. Gracias por contactarnos.