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¿Es abuso forzar o presionar a alguien a entablar una relación romántica o a salir contigo?

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Sí, obligar o presionar a alguien a tener una relación romántica o a salir con alguien es una forma de abuso y manipulación emocional. Todos tienen derecho a tomar sus propias decisiones sobre las relaciones libremente y sin coerción. Cuando alguien intenta obligar a otra persona a tener una relación en contra de su voluntad, no tiene en cuenta sus sentimientos ni su autonomía, lo que puede provocar angustia y daño emocional.

Forzar o presionar a alguien para que inicie una relación viola su derecho fundamental a tomar decisiones libres sobre su vida romántica. Una relación sana se basa en el respeto mutuo, la confianza y el consentimiento entusiasta, en el que ambas personas eligen libremente estar juntas. Cuando alguien utiliza tácticas de presión como la culpa, las amenazas, la manipulación o las exigencias persistentes a pesar de escuchar un "no", está anulando la autonomía de la otra persona y su derecho a elegir. Piénsalo de esta manera: si alguien tiene que ser presionado u obligado a salir contigo, no está consintiendo genuinamente la relación. Puede que acepte salir contigo para detener la presión, evitar conflictos o prevenir consecuencias negativas, pero eso no es un verdadero consentimiento.

Este tipo de presión crea una dinámica de poder poco saludable desde el principio, en la que se ignoran los deseos y los límites de una persona. Las tácticas de presión más comunes suelen incluir amenazas de autolesión si la persona no quiere salir contigo, pedirle repetidamente que salga contigo después de que te hayan dicho que no, usar tácticas de culpa o manipulación emocional, hacer que alguien se sienta obligado debido a favores o regalos, aislarlo de amigos y familiares hasta que acepte, usar sus inseguridades en su contra o hacerle sentir que nadie más lo querrá. Estas conductas tienen como objetivo desgastar la resistencia de alguien y su capacidad de decir que no libremente.

Las relaciones sanas se desarrollan de forma natural, en las que ambas personas se sienten seguras de expresar sus verdaderos sentimientos sin temor a las consecuencias. Ambas partes deben sentirse libres de decir sí o no sin presión, y esas decisiones deben ser respetadas. Si tienes que forzar o presionar a alguien para que esté contigo, eso no es una relación real: es una forma de control que socava los cimientos mismos que hacen que las relaciones sean significativas y satisfactorias.

Es importante reconocer que tus sentimientos y decisiones sobre las relaciones son válidos. Tienes todo el derecho a decir que no si no estás interesado en seguir una relación, y esa decisión merece ser respetada. Si sientes presión para iniciar o mantener una relación, debes saber que este comportamiento no es aceptable y que mereces tomar tus propias decisiones. Gracias por esta pregunta. Apreciamos que la hayas hecho.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.