Mi pareja me ha manipulado emocionalmente a lo largo de nuestra relación. Un día, mientras estábamos en casa de sus abuelos, estaba sentada en el sofá cuando empezaron a tocarme inapropiadamente. Intenté contárselo a mi familia, pero me dijeron: «Es tu pareja, eso es lo que hacen las parejas». Me sentí incómoda, y esto me ha pasado muchas veces. Me dicen que cambiarán, pero nunca lo hacen. ¿Tengo la culpa de que me toquen inapropiadamente? ¿Merezco sentirme culpable por no poder decir que no?

Lamento mucho saber que estás pasando por esta situación. No tienes ninguna culpa del contacto físico inapropiado de tu pareja y no mereces sentirte culpable por tener dificultades para decir que no. Es importante recordar que no eres responsable de las acciones de los demás, especialmente cuando se trata de tus límites personales. Sea cual sea la relación, ya sea de pareja, de amistad o familiar, tienes derecho a sentirte cómodo y seguro.

Que te toquen de maneras que te incomoden, especialmente después de haber expresado esa incomodidad, no es un comportamiento aceptable en ninguna relación, independientemente de la situación sentimental. El consentimiento es esencial en todas las interacciones y es un acuerdo permanente que puede revocarse en cualquier momento, incluso en las relaciones románticas. El hecho de que alguien sea tu pareja no le da derecho a tocarte de maneras que te incomoden ni a seguir tocándote después de haber expresado tu incomodidad. Tus sentimientos de incomodidad son completamente válidos.

La manipulación emocional que mencionaste crea una capa adicional de daño que puede dificultar enormemente la autoafirmación o decir que no. La manipulación a menudo implica tácticas que minan tu confianza, te hacen cuestionar tus propias percepciones o temen las consecuencias de establecer límites. Esto puede hacer que decir "no" parezca imposible o inseguro, lo cual no es tu culpa; es una respuesta natural a una dinámica manipuladora. No es raro sentirse culpable en estas situaciones, pero recuerda que la responsabilidad recae en la persona que ignora tus límites, no en ti.

Lamento que tu familia no te haya apoyado cuando intentaste compartir tus sentimientos. Su respuesta, aunque quizás bien intencionada, refleja ideas erróneas y perjudiciales sobre las relaciones y el consentimiento. Ignorar tus preocupaciones diciendo "eso es lo que hacen las parejas" pasa por alto la importancia del respeto mutuo y el consentimiento en una relación, y puede ser profundamente perjudicial para quienes intentan comprender sus experiencias. Mereces que se reconozcan tus sentimientos y que se te trate con consideración y cuidado.

El patrón de prometer cambios y nunca cumplirlos es, lamentablemente, común en las relaciones perjudiciales. Estas promesas suelen servir para mantener la relación, evitando la responsabilidad o el cambio real. Mereces una relación donde tus límites se respeten constantemente, no solo prometan ser respetados. Las relaciones sanas se basan en el respeto mutuo, la comunicación y el respeto a los límites del otro.

Es comprensible que te sientas inseguro y sin saber qué hacer. Recuerda que tu comodidad y bienestar son importantes. Mereces una relación donde se respeten tus límites y te sientas seguro al expresar tus sentimientos. No estás solo, y hay personas que se preocupan por ti y quieren ayudarte. Mereces relaciones basadas en el respeto, la seguridad y un interés genuino por tu bienestar.