Estoy procesando experiencias sexuales de la infancia en mi vecindario y mi familia. Cuando tenía 6 o 7 años, mi amiga nos obligó a mí y a su hermano menor (4 o 5) a realizar actos sexuales que ninguno de los dos quería. Aunque he superado en gran medida este problema, creo que ella también pudo haber sufrido abusos. En nuestro vecindario había depredadores adolescentes que abusaban de varios niños, incluida mi hermana. Me las arreglé para evitarlos manteniéndome alejada, aunque no entendía por qué me asustaban en ese momento. Más tarde, mi hermano (13 o 14) abusó sexualmente de mi hermana (6) mediante coerción, comenzando con un "intercambio" por favores y aumentando hasta que nuestros padres lo descubrieron. Lo detuvieron, pero nunca nos dieron terapia. Lucho contra la culpa por escapar del peor abuso mientras mi hermana soportó tanto. Seguí mis instintos para evitar situaciones peligrosas, pero esto se siente como culpar a mi hermana. Me pregunto si mi hermano la atacó porque era menos obediente que yo. ¿Es esto culpa del sobreviviente? ¿Cómo proceso el hecho de ser la "afortunada"?

Tus sentimientos y recuerdos sobre estas experiencias infantiles complejas y angustiosas son completamente válidos. Lo que has descrito (desde los actos sexuales forzados con tu amiga y su hermano, hasta presenciar abusos en tu vecindario y procesar el abuso de tu hermano hacia tu hermana) representa capas de trauma que a cualquiera le resultaría difícil comprender. Tu instinto de protegerte en situaciones peligrosas fue una respuesta natural, incluso si en ese momento no comprendías del todo las razones de tu miedo.

Muchas personas que han vivido situaciones similares se enfrentan a sentimientos complejos por haber evitado ciertos traumas mientras otros sufrían. Estos sentimientos, a menudo denominados culpa del superviviente , pueden manifestarse como una sensación de no merecer haber escapado a un trauma peor, creer que de alguna manera deberíamos haber evitado el abuso de otros o cuestionarse por qué nos “salvaron” mientras que sus seres queridos sufrieron. Esta culpa puede volverse especialmente intensa cuando involucra a hermanos o amigos cercanos. El abuso sexual en su vecindario, incluido lo que sucedió con su amiga y su hermano, sugiere un ciclo problemático en el que las víctimas a veces se convirtieron en perpetradores. Este contexto más amplio de trauma comunitario puede hacernos cuestionar cada interacción y decisión de nuestra infancia.

El abuso que tu hermano cometió contra tu hermana mediante coerción representa otra capa de trauma familiar. Los complejos sentimientos que uno tiene sobre el hecho de no ser el blanco de los ataques son comunes entre hermanos: muchos se torturan a sí mismos con preguntas sobre el "qué hubiera pasado si..." y sobre por qué un hermano fue el blanco de los ataques en lugar de otro. La culpa del superviviente puede ser particularmente dolorosa en situaciones familiares, en las que podemos sentir que de alguna manera deberíamos haber sabido o hecho más. Sin embargo, la elección de tu hermano de una víctima no se debió a que tú fueras "mejor" o que tu hermana fuera "peor": los abusadores suelen atacar a quienes perciben como más vulnerables, y sus elecciones reflejan sus propios problemas, no el valor o las acciones de sus víctimas.

Un terapeuta especializado en traumas puede ayudarte a superar estos complejos sentimientos de culpa y a entender que tus respuestas intuitivas de autoprotección no te hacen cómplice del sufrimiento de los demás. Pueden ayudarte a procesar tanto tus experiencias directas de actividad sexual forzada como el peso de ser testigo de abusos en tu comunidad y en tu familia. Muchos sobrevivientes necesitan apoyo para entender que sentirse aliviados por haber escapado de ciertos traumas no significa que te alegras de que otros hayan resultado heridos en su lugar. Tus instintos de autoprotección eran válidos y no eres responsable de las acciones de otros que te hicieron daño. Sanar la culpa y el trauma del sobreviviente es posible y comienza por brindarte a ti mismo la misma compasión que ofrecerías a los demás en tu situación. Gracias por confiarnos tu historia. No estás solo.