Tengo recuerdos borrosos de mi infancia que siempre me incomodan y me causan ansiedad. Durante la época en que mis padres se divorciaron, viví con mi padre, quien salía con una mujer con dos hijos. Solíamos quedarnos a dormir en casa de mi padre y yo pasaba tiempo con su hijo, que tenía casi mi edad. Solía sacar temas sexuales cuando estábamos solas, me enseñaba sobre sexo con nuestros juguetes a pesar de mi incomodidad e insistía en mostrarme sus genitales durante el baño, cuando los adultos no lo supervisaban. Solo hacía estas cosas cuando no había adultos, y yo le decía que parara, pero no me hacía caso. Aunque no hubo contacto físico, ¿podría haber sido lo que experimenté un caso de abuso sexual infantil? Hoy, como adulta, me siento asqueada y avergonzada, aunque sé que no hice nada malo.

Gracias por contactarnos y confiarnos esto. Los comportamientos que describe parecen ser violaciones significativas de los límites, inapropiadas y dañinas. Varios aspectos de su experiencia coinciden con lo que algunos podrían considerar abuso sexual infantil (ASI). Por ejemplo, el momento deliberado en que los adultos no estaban presentes, la persistencia de estos comportamientos a pesar de su evidente incomodidad y sus peticiones de que pararan, y la introducción de contenido sexual a alguien sin experiencia previa.

Solo tú puedes determinar cómo etiquetar o comprender tus experiencias. Para algunos sobrevivientes, tener un nombre como COCSA para lo sucedido puede ser reconfortante y útil para comprender sus reacciones y encontrar los recursos adecuados. Para otros, las etiquetas pueden parecer limitantes o inadecuadas para su situación específica. Lo más importante es cómo estas experiencias te afectaron y siguen impactándote hoy, independientemente del término que se les aplique.

El hecho de que te sintieras incómodo en ese momento y que sigas experimentando angustia por estos recuerdos como adulto habla del verdadero impacto que estas experiencias tuvieron en ti. Tu cuerpo y tu mente reconocieron que algo no andaba bien, incluso cuando eras demasiado pequeño para comprender plenamente lo que estaba sucediendo. Es completamente comprensible que sientas asco y vergüenza, aun sabiendo intelectualmente que no hiciste nada malo. Estos sentimientos son respuestas traumáticas comunes y no reflejan nada sobre tu carácter ni tus acciones. Fuiste un niño que se vio expuesto a una situación incómoda por otro niño que violó sus límites repetidamente.

La naturaleza borrosa de tus recuerdos también es muy típica del trauma infantil. Nuestra mente a veces nos protege haciendo que los recuerdos difíciles sean menos claros o accesibles. Esto no hace que tus experiencias sean menos válidas ni reales. Tus respuestas emocionales a estos recuerdos son indicadores importantes de que sucedió algo significativo que te afectó profundamente.

Si experimentas angustia constante por estos recuerdos, mereces apoyo para procesar estas experiencias. Hablar con un terapeuta especializado en traumas que comprenda las experiencias sexuales infantiles podría ser útil para procesar los sentimientos que estos recuerdos despiertan y desarrollar estrategias de afrontamiento que te resulten adecuadas. No estás solo.