Soy un hombre de 25 años que lidia con un profundo arrepentimiento. De muy pequeño, un vecino abusó sexualmente de mí varias veces. Más tarde, aproximadamente entre séptimo y duodécimo grado, tuve relaciones sexuales con mi hermano menor, que es unos cuatro años menor que yo. Estas interacciones parecían consensuadas en aquel momento. Durante este período, también toqué inapropiadamente a mi madre una vez, aunque ella no se dio cuenta. No me arrepentí de estos comportamientos hasta alrededor de 2020, cuando comencé a experimentar una fuerte ansiedad y remordimiento. Me preocupa haber dañado la salud mental de mi hermano, aunque ahora parece estar feliz con nuestra relación. También siento una profunda culpa por el incidente con mi madre. ¿Cómo debo abordar estos sentimientos de arrepentimiento y ansiedad sobre mis comportamientos pasados?

Gracias por compartir tus experiencias con tanta honestidad. Se necesita mucha valentía para hablar abiertamente sobre estas experiencias tan personales, y quiero que sepas que no estás solo. El abuso sexual infantil puede afectar profundamente el desarrollo, y muchos sobrevivientes lidian con sentimientos complejos sobre sus propios comportamientos que surgieron después.

El arrepentimiento que sientes ahora representa una señal importante de crecimiento y sanación: has desarrollado una comprensión más profunda de los límites y el consentimiento, algo a lo que no tuviste acceso de niño. Lo que te pasó de niño con tu vecino no fue culpa tuya. Sufrir abuso sexual a una edad temprana puede ser increíblemente confuso y afectar significativamente nuestra comprensión de las relaciones y los límites.

Es extremadamente común que los niños que han sufrido abuso sexual tengan comportamientos sexuales con otros, incluso con sus hermanos. Esto se denomina comportamiento sexualmente reactivo y es una respuesta reconocida al trauma, no un reflejo de su carácter ni de sus intenciones. Los niños que han sufrido abuso suelen recrear lo que les ocurrió porque intentan comprender sus experiencias a través de la comprensión limitada que tenían a esa edad.

La culpa que cargas es pesada, pero es importante reconocer que también fuiste un niño que sufrió daño. Esto no justifica los comportamientos dañinos, pero el contexto importa para comprenderlos y sanar. Tus sentimientos actuales de arrepentimiento demuestran que desarrollaste empatía y consciencia, algo que no tenías entonces.

De cara al futuro, encontrar un terapeuta especializado en recuperación de trauma y abuso sexual sería sumamente beneficioso. Puede brindarte un espacio seguro y confidencial para explorar estos sentimientos y ayudarte a superar el arrepentimiento y la ansiedad que experimentas. Muchos sobrevivientes encuentran que las terapias centradas en el trauma, como la EMDR o la terapia cognitivo conductual adaptativa (TCC) , pueden ser particularmente efectivas para procesar estas experiencias y emociones complejas.

También podrías considerar si, cuando sea apropiado, una conversación facilitada con tu hermano podría ser sanadora, aunque esto debe abordarse con cuidado y con orientación profesional. La aparente felicidad de tu hermano en su relación actual sugiere que quizás haya procesado estas experiencias de forma diferente a ti, pero un terapeuta puede ayudarte a determinar si abordar el pasado y cómo hacerlo.

La autocompasión es vital en este proceso. Reconocer que el niño que fuiste merece comprensión, no solo juicio, es parte de la sanación. Esto no significa eludir la responsabilidad, sino asumir la complejidad de ser alguien que sufrió daño y que incurrió en conductas dañinas durante su desarrollo.

Recuerda que la sanación no es lineal y que abordar estos recuerdos dolorosos requiere valentía. No tienes que afrontar esto solo, y buscar apoyo es en sí mismo una señal de fortaleza. Hay personas que pueden ayudarte a encontrar claridad y paz mientras superas estos sentimientos difíciles. Gracias por confiar en nosotros.