Hace un año, un hombre me siguió a casa a pesar de mis protestas. Tenía demasiado miedo de detenerlo. Al llegar a mi puerta, me agarró de los hombros, miró a su alrededor para asegurarse de que no hubiera nadie cerca y me besó el cuello. Me sentí violada, pero también culpable. ¿Debería esto clasificarse como agresión sexual aunque no me tocara en mis partes íntimas? ¿Cuánto tiempo se tarda en procesar estos sentimientos? Todavía lloro por ello, aunque siento que ya debería haberlo superado.

Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Lo que viviste suena increíblemente aterrador y violento, y es completamente comprensible que aún te afecte profundamente.

Lo que experimentaste fue contacto sexual no deseado después de que expresaste resistencia, y tus sentimientos de violación son completamente válidos. La agresión sexual abarca un espectro de comportamientos sexuales no deseados, incluyendo besos no deseados. El hecho de que él se asegurara de que nadie lo estuviera viendo demuestra que probablemente sabía que su comportamiento era inapropiado e indeseado. Es importante reconocer que no tienes la culpa de lo sucedido. Sentirse culpable es una reacción común en situaciones como esta, pero la responsabilidad recae únicamente en la persona que decidió ignorar tus protestas e invadir tu espacio personal. Tu instinto de ser educado no es una debilidad; es una respuesta natural que muchas personas tienen ante situaciones incómodas o amenazantes.

Muchas sobrevivientes se sienten culpables o se preguntan si su experiencia "cuenta" como agresión, especialmente cuando la sociedad suele representar la violencia sexual como algo que solo incluye ciertos actos. Este cuestionamiento es una respuesta normal, pero no disminuye la validez de tu experiencia ni de tus sentimientos. Tu cuerpo reconoció que ocurrió una violación, por lo que continúas teniendo respuestas emocionales al recuerdo. El contacto físico no deseado de naturaleza sexual sin tu consentimiento generalmente se considera una forma de agresión o acoso sexual. El hecho de que ignorara tus objeciones, te siguiera a casa y te besara sin tu consentimiento son graves violaciones de tus límites personales.

No hay un plazo para procesar el trauma. La sanación no es lineal, y no hay fecha de caducidad para cuando "deberías" haber superado algo. Algunas personas procesan experiencias traumáticas en semanas, mientras que otras tardan años, y muchas descubren que ciertos aspectos de la experiencia resurgen en diferentes momentos de sus vidas. El hecho de que aún tengas reacciones emocionales un año después no es inusual ni algo de lo que avergonzarse. Está bien que todavía te haga llorar; tus sentimientos son válidos, y no hay "debería" en cuanto al tiempo que lleva superar algo así.

Su angustia persistente sugiere que esta experiencia le impactó significativamente. Considere contactar con un terapeuta especializado en trauma y violencia sexual, o con un servicio de apoyo para víctimas de agresión sexual que ofrezca recursos específicos para su situación. Estos profesionales pueden brindarle validación y herramientas para ayudarle a procesar su experiencia de una manera que le resulte empoderadora, en lugar de abrumadora.

Recuerda que tus sentimientos y reacciones son respuestas válidas ante una experiencia indeseada y aterradora. Ser amable contigo mismo y reconocer tus sentimientos sin juzgarte es fundamental para sanar. Tu seguridad y bienestar son importantes, y mereces sentirte seguro y respetado. Por favor, cuídate. Gracias por confiar en nosotros. Te apreciamos.