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¿Se considera agresión sexual si la persona no me tocó, pero me manipuló para que me tocara frente a ella, mientras ella también lo hizo?
Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por compartir esta difícil experiencia con nosotros. Lo que has descrito puede considerarse una forma de agresión o abuso sexual. Manipular a alguien para que participe en actividades sexuales, incluso sin contacto físico, es una violación del consentimiento y de los límites personales. Sin embargo, solo tú puedes ponerle nombre a tu experiencia.
El consentimiento debe darse siempre libremente, con entusiasmo y sin ningún tipo de presión, manipulación o coerción. Si alguien te manipula o presiona para que te toques para su satisfacción, está ignorando tu autonomía y violando tu derecho a tomar decisiones sobre tu propio cuerpo.
Es comprensible que te sientas confundido o inseguro sobre cómo etiquetar lo que sucedió. Muchas personas en situaciones similares luchan con estos sentimientos. Ten en cuenta que tus sentimientos son válidos y que la sanación es posible.
Si te sientes molesto, angustiado o inseguro sobre cómo te ha afectado esta experiencia, puede ser útil hablar con un amigo de confianza, un familiar o un terapeuta especializado en traumas. Ellos pueden brindarte apoyo y ayudarte a procesar tus sentimientos. Mereces sentirte seguro y respetado en todas tus interacciones. Lo que sucedió no fue tu culpa. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.
Solo estoy comprobando...
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Actividad de puesta a tierra
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.