私が経験したことがセクハラだったかどうかは分かりません。経緯を説明します。ロッカールームで一人で座っていると、知り合いが目の前に立って、リボンのような布を首の後ろに巻き付け、前後にこすりながら、とても誘惑的に私の名前を呼びました。私はひどい気分になりました。このようなことをされたのはこれが初めてではなく、ステージの端に座っていた時にも一度、後ろからされました。短い時間でしたが、他の人の前でのことで、私は屈辱を感じました。彼らは、私が決してお返しをしなくても、一般的にとても体に触れてきますが、彼らが他の人に触れているのを見たことはありません。幸いにも、私は数ヶ月間彼らに会う必要はありませんでしたが、とても気になっていて、吐き気がして眠れません。私が過剰反応しているのでしょうか？

ご連絡いただき、ご経験を共有していただきありがとうございます。ご説明いただいた行為は、歓迎されない、押し付けがましい行為のように思えます。また、あなたの健康にも重大な影響を及ぼしています。

まず第一に、あなたは決して過剰反応しているわけではありません。吐き気、不眠、そしてこうしたやり取りに煩わしさを感じ続けるといった身体的・感情的な反応は、望まない接触や関心に対する正当な反応です。これらは、私たちの体と心が不快な経験や苦痛な経験を処理する際によく見られる方法です。

あなたの話からすると、この知人はあなたの同意なしに、あなたを不快にさせるような方法で触れることで、あなたの個人的な境界線を繰り返し侵害しているようです。彼らは性的に挑発的な行動をとっており、あなたに苦痛を与えています。この望まない身体的接触や関心は、まさにセクハラとみなされる可能性があります。セクハラには、望まない性的誘い、性的行為の要求、その他、あなたに屈辱感や不安感を与えるような性的な言葉や身体的な行為が含まれます。

この人があなただけに触れようとするのは、その行動が単に誰に対してもする態度ではなく、意図的にあなただけに向けたものであることを示しています。あなたの不快感は、相手の意図に関わらず、あなたの境界線が越えられたという重要なシグナルです。

吐き気や睡眠障害などの身体症状は、境界線を侵害された後のストレスや不安の表れである可能性があります。これらの反応は珍しいものではなく、脅威や危険を感じた状況に対して体が処理し、反応する方法です。

信頼できる人、例えば友人、家族、あるいは安心して相談できる権威ある立場の人に、何が起こっているのかを話すのも良いかもしれません。彼らはあなたを支え、今後どのようなステップを踏むべきかを考える手助けをしてくれるでしょう。その人に会う必要がない数ヶ月間は、自分の境界線を見つめ直し、将来同じような状況に陥った場合にどのように対応したいかを考えることで、自信が持てるかもしれません。「触らないで」「それは嫌だ」といった直接的な表現を練習すると効果的だと感じる人もいれば、距離を置いたり、相手と二人きりにならないようにしたりすることを好む人もいます。

あらゆる交流において、あなたは安全で尊重されていると感じる権利があることを忘れないでください。不快な状況に直面した際に、自分の直感を信じることは、過剰反応ではなく、重要な自己防衛手段です。自分を大切にし、自分の気持ちが大切であることを理解しましょう。