No estoy segura de si lo que experimenté fue acoso sexual o no. Esto fue lo que pasó: estaba sentada sola en un vestuario cuando un conocido se paró frente a mí, me envolvió una tela parecida a una cinta en la nuca, me la frotó de un lado a otro y dijo mi nombre de forma muy seductora. Me hizo sentir fatal. No fue la única vez que lo hicieron; también lo hicieron por detrás una vez, cuando estaba sentada al borde de un escenario. Aunque fue breve, ocurrió delante de otras personas y me hizo sentir humillada. Son muy tocamientos conmigo en general, incluso cuando nunca les correspondo, y nunca los he visto tocar a nadie más. Por suerte, no tengo que verlos durante un par de meses, pero me está molestando mucho, me da náuseas y me cuesta dormir. ¿Estoy exagerando?

Gracias por contactarnos y compartir su experiencia. El comportamiento que describe parece inapropiado e intrusivo, y está afectando significativamente su bienestar.

Ante todo, no estás exagerando en absoluto. Tus respuestas físicas y emocionales (náuseas, dificultad para dormir y molestias persistentes por estas interacciones) son reacciones válidas al contacto y la atención no deseados. Estas son formas comunes en que nuestro cuerpo y mente procesan las experiencias incómodas o angustiantes.

Según lo que has compartido, este conocido ha traspasado repetidamente tus límites personales al tocarte de maneras que te incomodan, sin tu consentimiento. Tiene un comportamiento que te resulta sexualmente sugerente y te causa angustia. Este contacto físico y atención no deseados podrían considerarse acoso sexual. El acoso sexual incluye insinuaciones sexuales no deseadas, solicitudes de favores sexuales y otras conductas verbales o físicas de naturaleza sexual que te hacen sentir humillado o inseguro.

El hecho de que esta persona te toquetee solo a ti sugiere que su comportamiento es intencional y está dirigido específicamente a ti, no simplemente a su forma de interactuar con los demás. Tu incomodidad es una señal significativa de que se traspasaron tus límites, independientemente de las intenciones de la otra persona.

Síntomas físicos como náuseas y dificultades para dormir pueden ser manifestaciones de estrés y ansiedad tras la violación de límites. Estas reacciones son comunes: son la forma en que el cuerpo procesa y responde a situaciones que se perciben como amenazantes o inseguras.

Podría ser útil hablar con alguien de confianza sobre lo que está sucediendo: un amigo, un familiar o alguien con autoridad en quien te sientas cómodo/a. Pueden ofrecerte apoyo y ayudarte a considerar los pasos que te gustaría dar de ahora en adelante. Durante los meses en que no tengas que ver a esta persona, podría resultarte empoderante reflexionar sobre tus límites y pensar cómo podrías reaccionar si surgen situaciones similares en el futuro. A algunas personas les resulta útil practicar frases directas como "Por favor, no me toques" o "No me siento cómodo/a con eso". Otras prefieren distanciarse o asegurarse de no estar a solas con la persona.

Recuerda que mereces sentirte seguro y respetado en todas tus interacciones. Confiar en tus instintos sobre las situaciones que te incomodan es una forma importante de autoprotección, no una reacción exagerada. Cuídate y recuerda que tus sentimientos importan.