いとこが一線を越えたのか、私が深読みしすぎているのかはわかりません。私（22歳女性）は2日前に初めていとこ（25歳男性）に会いました。昨日私たちは夕食に出かけ（彼がご馳走してくれました）、その後市内の彼のホテルの部屋に戻りました。私たちがベッドで雑談をしたりビデオを見たりしていたとき、彼がふざけて私のベイプを奪おうとし始め、片手で簡単に私の腕を押さえつけました。その後、彼が私のすぐ後ろにいて、ひげが私の首に触れ、手が私の腰に置かれたので、私は居心地が悪くなりました。私が居心地が悪くても、彼は何度も抱きしめてほしいと頼みましたが、私は断りました。彼は私の腰、ヒップ、太ももに手を置き続け、太ももを掴み、肋骨まで手を伸ばしました。私は何度か彼の手を離しましたが、はっきりとやめてとは言いませんでした。結局、彼が私を放ってくれるまで、私は眠ったふりをしました。私はこの状況に過剰反応しているでしょうか？私にはこれまで従兄弟がいたことがなく、理由もなくこれを大げさに扱っているのかどうかわかりません。

私たちにこの件を任せてくださり、本当にありがとうございます。あなたが述べたことは、不快感を覚える正当な理由です。何度も物理的に手を離した後も、誰かがあなたに触れ続ける場合、その人はあなたの非言語的な境界線の意思表示を無視しています。同意は熱意を持って継続するべきです。特に行動で明らかに不快感を伝えていた場合、言葉による「ノー」がないことは同意にはなりません。

体が「電源を切って」眠っているふりをするのは、実はよくあるトラウマ反応です。不快な状況や脅威的な状況に直面すると、私たちの体は、より一般的に知られている「闘争・逃走」反応に加えて、「フリーズ」反応を示すことがあります。これはあなたが選択した行動ではなく、その瞬間に体があなたを守った方法です。

自分の直感を信じることは大切です。何かがおかしいと感じたら、それを認める価値があります。家族間の身体的な接触は、家族や文化によって異なりますが、最も重要なのは、その接触によってあなたがどう感じたかです。あなたが説明したパターン、つまり、あなたを押さえつける、あなたが抵抗しているにもかかわらず執拗に触れる、太ももなどの親密な部分に触れる、は、文化的背景に関係なく、典型的な家族間の交流の範囲を超えています。

あなたは過剰反応したり、大げさに騒いだりしているわけではありません。特に家族のような人と接しているときは、自分の経験に疑問を抱くのはまったく普通のことです。この疑問は、あなたの感情が正当ではないことを意味するものではありません。実際、境界線を侵害された経験のある人が、自分が「過剰反応」しているのではないかと考えることは非常によくあることです。あなたが感じる不快感は重要な情報です。

今後、あなたはこのいとことの間にどのような境界線を設定するか決めることができます。これには、彼と二人きりにならないこと、公共の場所でのみ会うこと、またはあなたにとって安全だと感じることなどが含まれます。また、信頼できる人、つまり他の家族、親しい友人、専門家など、自分の気持ちを話すことも役立つかもしれません。彼らはサポートを提供し、起こったことを受け入れるのを助けてくれます。

境界線を誰かに正当化する必要はないことを覚えておいてください。境界線は、あなたが安全で快適に感じるのに役立つものに基づいて設定するものです。あなたは、すべてのやり取りにおいて安全で尊重されていると感じるに値します。私たちに連絡していただき、誠にありがとうございます。私たちはあなたに感謝しています。