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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por compartir algo tan personal y complejo. Me alegra que este espacio te haya resultado útil y tu gratitud me recuerda lo importante que es contar con lugares seguros para explorar estas difíciles cuestiones. La confusión y el miedo que expresas sobre tu papel en lo que sucedió es algo con lo que luchan muchos sobrevivientes de experiencias sexuales en la infancia, especialmente cuando ambos niños involucrados tenían edades cercanas.
Permítame ayudarle a entender por qué estas experiencias pueden resultar tan confusas. Cuando la actividad sexual se produce entre niños de edades cercanas (en su caso, 11 y 12 años), a menudo no podemos identificar claramente a un "perpetrador" y a una "víctima" de la misma manera que lo haríamos en el caso del abuso entre adultos y niños. Ambos niños se encuentran en etapas de desarrollo en las que no pueden comprender plenamente ni dar su consentimiento a las actividades sexuales, incluso si parecen estar de acuerdo o participar. Esto significa que ambos niños pueden verse afectados simultáneamente por la experiencia.
Tu perspicacia al reconocer que tu amigo puede haber tenido acceso a este contenido a través de sus propias experiencias de abuso o exposición inapropiada demuestra una empatía y comprensión notables. Estás mencionando algo importante: las conductas sexuales dañinas en los niños a menudo surgen de su propia exposición o experiencias. Esto no excusa las acciones dañinas, pero ayuda a explicar por qué estas situaciones son más complejas que el abuso perpetrado por adultos.
El miedo que expresas sobre la posibilidad de ser un perpetrador surge a menudo en el caso de los sobrevivientes que intentan dar sentido a sus experiencias sexuales en la infancia. Este miedo puede ser particularmente intenso para las personas que han experimentado otras formas de victimización, como mencionas. La idea de causar potencialmente el mismo tipo de daño que has experimentado puede resultar abrumadora. Sin embargo, es importante entender que dos niños que participan en actividades sexuales, aunque es preocupante y potencialmente dañino para ambos, es fundamentalmente diferente a que un adulto explote deliberadamente a un niño.
Lo que sabemos sobre las situaciones de COCSA es que, a menudo, ambos niños actúan sin una comprensión total o sin la capacidad de dar un verdadero consentimiento, incluso si uno de ellos inició la exposición o las actividades. La introducción de pornografía y contenido sexual a los 11 o 12 años sugiere que tanto usted como su amigo estuvieron expuestos a material que excedía su capacidad de desarrollo para procesar. Ambos eran niños que merecían la protección y la guía de los adultos.
Procesar estos sentimientos complejos puede ser un desafío, pero no tiene por qué hacerlo solo. Considere la posibilidad de ponerse en contacto con un profesional de la salud mental que tenga experiencia en trabajar con personas que hayan pasado por experiencias similares. Un terapeuta puede brindarle un espacio seguro y sin prejuicios para que explore sus sentimientos, comprenda el impacto de lo sucedido y lo ayude a encontrar un camino hacia la curación.
El hecho de que estés reflexionando sobre esto y buscando ayuda demuestra una gran fortaleza y autoconciencia. Sé amable contigo mismo mientras atraviesas este proceso. Mereces apoyo para procesar estos sentimientos complejos y encontrar la paz con tu pasado. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.