ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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博士号取得精神保険看護師による回答
大切な質問をしてくださり、ありがとうございます。ご友人を気遣ってくださっている様子から、あなたは本当に思いやりがあり、思慮深い方だと分かります。あなたのような方が人生にいてくださるのは、ご友人にとって本当に幸運なことです。
性的暴行を受けた友人を支えるには、思いやり、忍耐、そして理解が必要です。まず何よりも、友人を無条件に信じてください。被害者はしばしば、他者から自分の経験を疑われたり、軽視されたりすることがあるため、この肯定的な言葉は非常に重要です。友人に、あなたが常にそばにいることを、批判したりプレッシャーをかけたりすることなく伝え、準備ができた時に、安心して話せる内容だけを話せるようにしてください。
話すよりも聞く準備をしましょう。詮索好きな質問をしたり、まだ話したくない詳細を詰め寄ったりするのは避けましょう。たとえ善意からであっても、彼らの代わりに決定を下すことはせず、彼らの自主性を尊重しましょう。その代わりに、キャンパスアドボカシーサービス、カウンセリングセンター、通報窓口、医療サービスなど、利用可能なリソースに関する情報を提供し、すべての選択は彼ら自身のペースで行われることを強調しましょう。
トラウマの影響は人それぞれであることを覚えておいてください。トラウマ体験について頻繁に話したい人もいれば、距離を置きたい人や、気を紛らわせたい人もいるでしょう。彼らの導きに従い、あなたが必要だと思うことではなく、彼らが表明するニーズに応えましょう。ちょっとした実践的なサポートは非常に貴重です。例えば、診察に付き添ったり、困っている時に日常の雑用を手伝ったり、彼らが望む時に普通の社会的な交流のための安全な空間を作ってあげたりしてみましょう。
暴行を加えた相手への懸念について、怒りや責任追及への不安を感じるのは当然のことです。特に医療のような専門分野ではなおさらです。こうした感情は当然のものですが、相手ではなく、ご友人を支えることにエネルギーを注ぎましょう。ご友人の回復を最優先に考えてください。ご友人が正式な被害届を提出することを決断された場合、その決断を支持することはできますが、被害者一人ひとりが自分自身の回復の道を歩む必要があることを忘れないでください。
あなた自身も大切にしてください。トラウマを抱える人を支えるのは、精神的に負担になることがあります。カウンセリング、信頼できる友人(ただし、友人の秘密は厳守してください)、セルフケアなど、自分自身でサポート体制を探しましょう。そうすることで、友人にとって長く安定した支えであり続けることができるでしょう。
癒しは一直線ではないことを忘れないでください。良い日もあれば、困難な日もあるでしょう。友人が回復の道を歩む中で、あなたの一貫した存在と理解は、安心感の基盤となるでしょう。期待せずに無条件のサポートを提供することで、あなたは友人の道のりを尊重し、性的暴行によって深く傷つけられることが多い、主体性と信頼感を取り戻す手助けをすることができます。
こんなに親切で思いやりのある友人でいてくれてありがとう。感謝します!
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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