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オリジナルストーリー
時々忘れる。時々思い出す。離れる時間が長ければ長いほど、良い。
治癒とは、彼らが私にしたことが私の体に典型的なショック反応を引き起こしたことを知ることです。
嫌いなDF先生クラブ 拝啓DF先生様 かつて私はあなたのクラスの生徒でした。初めてあなたに会ったのは、あなたがW先生の小学校で教育実習をしていた時でした。あなたは優しく、支えてくれて、親切な方でした。あなたが去っていく時、私たちは皆で「ローマへようこそ」を歌いました。私たちはあなたを心から愛していたので、盛大な送別会をすることができてとても嬉しかったです。翌年、中学校に進学した時、あなたが中学校に就職したと知り、とても嬉しく思いました。そして、あなたが私の社会科の先生になってくれることを心から嬉しく思いました。私は家に駆けつけて母に報告しました。しかし、その後すぐに、あなたが教師になって1年目にして、あなたの性格は険悪になってしまいました。あなたはクラスの男子生徒と境界線を越えることが多かったのです。女性に関する、特に性的なジョークを言うことを誘い込むのです。実際、ある日、男の子があなたに成人向け雑誌を持ってきたとき、あなたは机に座ってゆっくりとページをめくりながら、周りの女の子たちと一緒にクスクス笑っていました。私たち女の子は驚きました。嫌悪感と屈辱感、そして居心地の悪さを感じました。私は家に帰って母に、あなたは教育実習生の頃は偽物で、学位を取ったからという表面上はいい子だったけれど、自分の教室を持ち、他の大人に見られなくなったら本当のあなたが出てきた、と言いました。皮肉なことに、あなたが中学1年生の社会科のクラスの複数のクラスの女の子たちが意見交換を始め、あなたの行動が非常に一貫していることに気づいたのです。それで私たちは「{〜DF先生〜}嫌いクラブ」を始めることにしました。そう、私たちは毎週クラスで起こった出来事を共有するためでした。それはたいていあなたが自ら始めたり、男の子たちが成人向け雑誌を読まされるのを止めなかったりしたせいで起こった出来事です。ほとんどの場合、あなたは私たちの目の前で、自分の性格のこの側面を隠さなかったので、これらの会話に加わってくれました。私たちはあなたのことを知っていましたし、あなたが言ったひどい言葉や、私たちを犠牲にして男の子たちをなだめていたことを覚えていて、お互いに話していました。私たちはほぼ毎日、立ち止まってこれを見なければなりませんでした。私は中学1年生の姉たちを覚えています。12歳だった私たちも、あなたに、あまりにも頻繁に暴行を受けました。あまりにも頻繁になので、何年も前のことですが、私には簡単に思い出せます。「Me Too」運動が始まったとき、私は自分が黙っていた時や、何らかの形で暴行を受けたことがあるかどうかを振り返り始めました。私はそうでした。あなたに。あなたの不適切な行動、言葉での冗談は、当時私が感じたのと同じ失望と悲しみとともに蘇ってきました。また、あなたは私と姉たちに安全な環境を提供するはずだったのに、そうではなく、私たち女性が恐れる、非常に慢性的に居心地の悪いクラスを作り上げたことへの怒りもありました。あなたは豚のようにふるまうのが好きなので、私が中学校を卒業した後も、ほぼ毎日、あなたの行動を続けていたと想像しました。他の人たちがあなたの、きちんと整った、きちんとした自分…完璧な髪型、プロ級の腕時計、アイロンのかかった服、廊下を歩く真面目な先生…の裏側を見ることはできなかった一方で、「{~DF~さん}が嫌いなクラブ」のメンバーたちは、あなたの仮面の裏にある真実を知っていました。もしかしたらあなたは自分がそうだったかどうか覚えていないかもしれませんが、あなたを本当に知っている人なら、この一面を見ています。{~DL~さん}、{~Ca~さん}、{~Na~さん}、{~Ba~さん}、そして{~Ch~さん}、あなたの同僚たちはそれを見て、おそらく彼らも個人的にあなたとこのように関わっていたでしょうが、あなたが私たちにしたようなことは決してしませんでした。彼らのクラスでは私は安全だと感じていました。一方、あなたは私たちを犠牲にして、自慰行為をしなければなりませんでした。あなたが教育制度の中で昇進していくのを見たとき、私は首を振り、誰もあなたを報告していなかったことに気づきました。誰も完璧であれと言っているわけではなく、未成年者の間では倫理的であるべきだと言っているだけです。あなたが大きな影響を与えた男子生徒でさえ、特に女性の前での考え方や振る舞い方に影響を与えました。彼らの行動はあなたの教室を越えて続いていたと思いませんか?これが教師としてあなたが築きたかったレガシーなのでしょうか?あなたには12歳の娘さん、お孫さん、姪っ子がいたことがありますか?もし彼女が性的なほのめかしが絶えないクラスにいたらどう思いますか? あなたと男子生徒が笑っている間、私たちは皆黙っていなければなりませんでした。それが当時の文化だったと言うこともできますし、確かにそうでした。しかし、なぜ他の多くの男性、特に他の男性教師は私たちの前であなたのように振舞わなかったのでしょうか?私は謝罪など求めていません。なぜなら、あなたが自分の違反を思い出す洞察力を持っていれば、あまりにもつまらない性格だったと自分自身に謝罪するはずだからです。私はあなたとあなたの奥さん、そして家族がずっとあなたを素晴らしい教師、素晴らしい人間だと思い込まされていたかもしれないことを気の毒に思います。そして今、あなたは私たちのクラブの存在を知っています。7年生になるまで、互いに癒し合い、支え合うために。12歳の子供たちが、自分が暴行を受けたことを実際に知り、男性校長に「無視」されるようなことを報告できないほど繊細で、善悪を見極めるほど賢く、そして、自分たちの経験を集団で正当化できると判断できるほど自由だったとは、なんと素晴らしい考えでしょう。―The I Hate(〜ミスター・ヘイト)の元メンバー
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。