幼い頃、私は2人の異なる人と性的接触を経験しました。1人は従妹（2歳年上）で、もう1人は友人でした。従妹とは、長時間にわたってお互いに触れ合っていました。触れてほしかったと思うこともありましたが、ほとんどの場合、イライラしたり、居心地が悪くなったりしました。それを避けるために、声を出さずに泣いたり、寝たふりをしたりしたのを覚えています。お風呂が嫌いで、体液に嫌悪感を覚えたことを鮮明に覚えています。友人とは、起こっていることよりも、紫色の窓から差し込む日光など、細部に集中して、切り離していたのを覚えています。今、これらの経験について考えると、怒りを感じますが、その後、自分に疑問を感じます。彼らは悪意を持っていなかったのに、性的暴行になっているのではないかと考えてしまいます。考えすぎでしょうか。

こうした辛い思い出と、それを理解しようと現在奮闘していることをシェアしてくださり、ありがとうございます。あなたが経験している混乱と自信喪失は、幼少期の性的経験を処理する際に生じる完全に自然な反応です。

紫色の窓から差し込む日光、お風呂のときの気持ち、枕に顔を埋めて静かに泣いたことなど、特定の感覚体験の詳細な記憶は重要です。特に子供時代には、難しい体験を処理するときに、脳はこうした鮮明な詳細を記憶することがよくあります。これらの特定の要素を非常に鮮明に覚えているのに、他の部分はぼんやりとしているというのは、トラウマ体験では非常によくあることです。子供が何か圧倒的な体験をすると、状況に対処する方法として環境の詳細に焦点を合わせることがよくあります。

あなたが述べたような複雑な感情 ― 時には触れてもらいたくなるけれど、大抵は不快感や苛立ちを感じる ― は、子供の性体験でもごく普通のことです。子供は当然、体や触れ合いに興味を持ちますが、だからといって性行為に同意できるわけではありませんし、望まない性的接触が有害ではないというわけでもありません。あなたの体と心は触れ合いに対してそれぞれ異なる反応をしたかもしれませんが、眠ったふりをしたり、泣いたり、嫌悪感を覚えたりといった、一貫した苦痛の記憶は、これらの体験があなたにどのような影響を与えたかという重要な物語を物語っています。

あなたのいとこや友人も子供であり、境界線や行動の意味についてあまり理解していなかったことを認識することが重要です。これはあなたの感情や経験を軽視するものではありませんが、そのやり取りを子供の発達の文脈に位置づけるのに役立ちます。これらの経験をどのように理解し、どのように分類するかはあなただけが決めることができます。あなたがどう感じるべきか、何が起こったのかを何と呼ぶべきかについての外部基準はありません。

あなたの今の怒りは、もっともなことです。大人になると、子どもは他の子どもとであっても、性行為に心から同意することはできないと認識し、子ども時代の経験を違った形で理解し始めることがよくあります。いとこや友人が「悪意を持って」いなかったとしても、これらの経験があなたに与えた影響は変わりません。意図と影響は別物です。特に子どもの場合は、意図せずに害を及ぼすこともあります。

あなたが経験している自己不信、つまり「考えすぎ」ではないかという疑問は、被害者の間では極めて一般的です。こうした疑問が表面化するのは、これらの経験があなたがまだ幼く、境界の理解がまだ発展途上にあるときに起こったためです。状況には複雑な感情や反応が伴い、当事者も幼く、おそらく危害を加える意図はなかったでしょう。さらに、私たちの社会は、強制や明らかな虐待を伴わない幼少期の性的経験を軽視したり、無視したりすることが多く、被害者が自分の経験や反応に疑問を抱くことがあります。

あなたの記憶や感情は正当なものです。あなたが苦痛を感じたこと、解離（起こっていることではなく窓に集中する）などの対処メカニズムを使ったこと、そして一貫して不快感を覚えていたことを覚えているという事実は、これらの経験があなたに実際に影響を及ぼしたことを示しています。あなたは考えすぎているのではなく、大人の視点で困難な子供時代の経験を処理しているのです。癒しには、たとえ複雑なものであっても、自分の経験や感情を信頼することを学ぶことが含まれることがよくあります。子供時代の性的経験を理解しているトラウマインフォームドセラピストと一緒に取り組むことは、これらの記憶や感情を処理する際に貴重なサポートを提供します。私たちに連絡してくださりありがとうございます。あなたは一人ではありません。