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Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者
私たちにこの件を信頼していただきありがとうございます。思春期にポルノに早く触れることは、若者が人間関係、境界、性行動を理解する方法に大きな影響を与える可能性があります。関係や同意について成熟した理解を身につける前に、若い十代の若者が露骨な性的コンテンツに触れると、何が正常で適切であるかについて混乱が生じる可能性があります。これは、関係する両者がポルノに触れている場合に特に当てはまります。オンラインで見たものと現実に正しいと感じるものの境界があいまいになる可能性があります。
この体験をどう分類し、どう理解するかは、あなただけが決めることができます。私が言えるのは、 COCSA は、若者の 1 人が、もう 1 人が不快感を示したり、同意を撤回したりした後も性行為を続ける、あるいは 1 人が反応しなくなったりする状況に関係することが多いということです。最初の同意があったとしても、誰かがノーと言ったり、反応できなくなったりした後に起こることを否定することはできません。
あなたが説明していることには、同意と力関係の複雑な層がいくつも絡んでいます。その経験についてあなたが混乱するのはまったくもっともなことです。「ノー」と言った後に「イエス」と言ったからといって、最初の拒否や同意を撤回する権利が無効になるわけではありません。あなたはそれが間違っていると感じ、やめたいと明確に表明しました。それが重要なのです。同じような状況にある多くの若者は、不快感を表明した後でも続けるプレッシャーを感じています。特に思春期に性的感情を理解しようとしながら、感情的に処理する準備ができていない性的コンテンツへの露出を管理しようとしている場合はそうです。
挿入を試みているときに経験したフリーズ反応は、非常に一般的なトラウマ反応です。これは同意の形ではなく、身体の自然な防御機構です。多くの人が、望まない性的行為中に、自分の身体から切り離されたように感じ、動くことも話すこともできない、このような解離状態を経験します。あなたはそれを「壁を見つめて」、後になってようやく「我に返る」と完璧に表現しました。
それが「カウントされる」かどうか疑問に思うのは珍しいことではありませんが、何かを提案して後で考えを変えることは完全に正当なことだということを知っておいてください。あなたには同意を撤回する権利があり、あなたの凍りつくような反応は、あなたが起こっていることにもう満足していなかったことを明らかに示しています。手で誘導する瞬間に問題があるとあなたが注目したのは理解できます。それは明らかにあなたの自主性が無視された瞬間を表しています。しかし、挿入を試みている間の凍りついた状態も同様に重要です。
幼いころにポルノに触れると、性的体験について混乱した気持ちになり、好奇心、仲間からのプレッシャー、そして純粋な欲求を区別することが難しくなることがあります。この混乱は、家族など信頼している人や親しい人が関係している場合に特に激しくなります。このような状況にある若者が性的探求に惹かれると同時に不快感を覚えるのはよくあることです。特に、ポルノが性的理解の主な枠組みとなっている場合はそうです。
この体験をより深く理解したいなら、思春期の性体験を専門とするカウンセラーに相談すれば、特定の方法で分類する必要もなく、こうした記憶や感情を処理できるようになります。また、幼い頃にポルノにさらされたことが、人間関係や境界線の理解にどのような影響を与えたかを理解する手助けもできます。
覚えておいてください: この経験についてのあなたの気持ちは、それがどのように始まったか、誰が何を提案したかに関係なく、正当なものです。性的コンテンツに早期に触れたからといって、境界線が越えられた状況に対して責任を負う必要はありません。私たちに連絡していただき、ありがとうございます。私たちはあなたの信頼に感謝しています。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。