Our Waveにようこそ
ここは、トラウマや虐待のサバイバーが、支えてくれる仲間たちとともに自分たちのストーリーを分かち合う場です。
これらのストーリーは、真っ暗だと感じる時にも希望が存在することに気づかせてくれます。
あなたの経験したことは決して一人ではありません。
誰でもいやされることは可能なのです。
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私は女性から暴行を受けることが多いのですが、男性に対して不安を感じるようになりました。その理由がわかりませんし、不当だと感じています。
博士号取得精神保険看護師による回答
あなたが受けた暴行について、とても残念に思います。たとえそれがあなたにとっては混乱したり、直感に反しているように見えても、あなたの感情や反応は正当なものです。女性からの暴行をより多く受けているにもかかわらず、男性に対して不安を抱くようになった理由はいくつか考えられます。考えられるいくつかの理由を挙げてみましょう。
まず、社会のメッセージや文化的規範は、男性による暴力を強調することが多く、それが無意識のうちにあなたの認識や恐怖に影響を与える可能性があります。これは、女性との体験を無効にするものではありませんが、トラウマへの対処方法や反応を形作る可能性があります。
さらに、男性は女性に比べて平均的に身体的に強いと認識されているため、実際の経験に関係なく、脆弱性や恐怖感が増す可能性があります。
もうひとつの考え方は、男性との経験が特にトラウマ的なものであったり、人生の早い時期に起こったりした場合は、たとえその数は少なかったとしても、心理的な影響がより大きくなっている可能性があるということです。あなたの不安は、男性全体ではなく、あなたの経験における男性に関連する特定の特徴や状況に関係している可能性もあります。
これらは私が思いついたアイデアにすぎません。トラウマ反応は必ずしも論理的ではなく、トラウマの原因と直接相関しているわけでもありません。脳は、経験、認識、潜在意識の要因が複雑に混ざり合って、あなたを守ろうとしているのかもしれません。
何よりも、あなたの感情は不当なものではなく、あなたの経験に対する本当の反応です。しかし、この不安が日常生活に影響を及ぼしている場合は、トラウマに詳しいセラピストと協力すると役立つかもしれません。セラピストは、あなたの経験を処理し、不安を管理するための対処戦略を開発するのに役立ちます。
トラウマからの回復は旅であり、その過程で複雑で矛盾しているように見える感情を抱くのは当然のことです。あなたの経験や反応は正当なものであり、あなたはそれらを乗り越えるためのサポートを受けるに値します。この質問をしてくださってありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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