ここは、トラウマや虐待の被害者が、支えてくれる仲間と共に自身の体験を共有する場です。これらの体験談は、暗い時期であっても希望があることを私たちに思い出させてくれます。あなたは決して一人ではありません。誰にでも癒しは可能です。
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博士号取得志望のメンタルヘルス看護師による回答
ご連絡いただき、近況を共有していただきありがとうございます。この状況に不安を感じるのは当然のことですし、あなたの行動に疑問を抱く気持ちも当然です。友情や個人的な境界線をうまく築くことは、特にあなたが不快な思いをするような行動をとっている場合は、難しいものです。
あなたの説明からすると、お友達はあなたの同意を求めずにあなたに触れてきたようです。たとえあなたが止めるように言っていなくても、これらの行為は個人的な境界線を越えており、典型的な友人の行動ではありません。境界線を越えられた時、特にそれが大切な人や信頼している人に関わる場合、多くの人は動けなくなったり、混乱したり、どう反応したらいいのか分からなくなったりします。あなたの反応は全く正常なものであり、だからといってこれらの行為が不適切であることに変わりはありません。
友人、知人、その他誰とでも、どんな身体的接触においても、同意と相互の合意は重要です。友人だからといって、あらゆる形態の接触が自動的に許容されるわけではありません。また、二人がデートの冗談を言ったからといって、実際には同意していない身体的接触が許可されるわけではありません。同意は明確で、継続的で、自由に与えられるものでなければなりません。冗談や過去のやり取り、沈黙に基づいて決めつけられるべきではありません。誰もが自分のパーソナルスペースを持つ権利があり、触れられることについてどう感じるかを表現する権利があります。
こうしたやり取りが自分にどんな気持ちを抱かせたかを振り返ることが大切です。もしそれが不快だったり、混乱したり、不安になったりするなら、それは正当な感情であり、認める価値があります。あなたには境界線を設定し、それを友人に伝える権利があります。彼女の行動が自分にどんな影響を与えたのか、率直に話し合うことを検討してみてください。「あなたが断りもなく私に触れると、とても不快に感じます。このことについて話してもいいですか?」などと尋ねてみてはいかがでしょうか。自分の気持ちを伝えることで、彼女はあなたの考え方を理解し、友情を深めることができるかもしれません。
一人で対処するのが不安な場合は、サポートと指導を提供してくれる信頼できる大人に相談してみるのも良いかもしれません。あなたはあらゆる人間関係において、安全で尊重されていると感じる権利があり、自分の境界線が尊重される関係を築く権利があります。既存の友人関係のせいで複雑に感じる場合でも、自分の健康と身体の自立を守ることは常に大切です。私たちにこのことを託してくださり、ありがとうございます。あなたは一人ではありません。
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