🇺🇸
Historia de un superviviente

Estamos legalmente casados desde hace 24 años, pero no lo he visto en 21 años.

Historia original

Mensaje para un superviviente

Eres poderoso, tienes todo el poder que necesitas para triunfar en esta vida; usa ese poder para educar a otros. Estoy aquí para ti.

Mensaje de sanación

Sanar significa que puedo contar mi historia sin temor a su poder sobre mí. Sanar es ayudar a otros a sanar de su propio trauma.

Me han preguntado tantas veces: "¿Por qué sigues casada?". La respuesta no es muy sencilla, y cuando intento simplificarla, siento un hormigueo bajo la piel. Estoy ocultando mi historia otra vez, ocultando mi propia existencia con una mentira piadosa solo para no hacerlos sentir mal, para que me tengan lástima. La verdad es que estoy cansada de ser la que tiene que esforzarse, de que todavía me culpen por ser la que se fue. Nunca fui perfecta, era un mar de inconsistencias y baja autoestima; no tenía herramientas para mi salud mental; la enterré profundamente como un simple reflejo de mis defectos y nada más. Cuando me fui, lo hice por otro impulso, porque estaba enamorada de otra persona, algo que prometí no hacer cuando nos casamos. Solo quería alejarme de los puñetazos; él me golpeó mucho antes de casarme con él. Dejé atrás a mis animales; me necesitaban, pero no pude traerlos conmigo; me arrepiento cada día de haberlos dejado hace tanto tiempo. Lo dejé y, tras la dicha de vivir con un amante por un corto tiempo, me vi de frente ante la realidad de mi situación. Al enfrentarme a mi abuela y su desagrado por romper la tradición, "¿Por qué no vuelves con él, Nombre?", me daba vergüenza decirlo. Soy más inteligente que eso, soy defensora de ella, de ella y de él, pero no de mí misma. Me escondí en un armario para que me encontraran más tarde, para que me salvaran en algún momento, sin darme cuenta de que tenía que salvarme. Los años han pasado, tuve un hijo con otra persona, esperaba que estuviera muerto en el bosque, muerto por toda la maldad que albergaba. Tuve miedo durante tanto tiempo que no podía buscar, no podía presentar una denuncia, no podía permitírmelo. Nadie a mi alrededor sabía qué hacer, nadie sabía qué recursos había. Un día, Facebook me conectó con una chica que decía ser su pareja; le di el pésame. Pasaron los años y, de vez en cuando, ella intervenía y me preguntaba si ya había solicitado el divorcio, pero no lo había hecho. Luego, cuando lo intenté, me encontré con obstáculos. Cuando necesité la documentación de paternidad firmada por él, declarando que no era el padre de mi hijo, tardó seis meses en devolverla, lo cual era urgente. Ya no uso las redes sociales; sigo deseando cada día que haya muerto, pero sé que probablemente no. Ojalá pudiera conseguir ayuda; todavía no puedo pagar las tasas ni un abogado.

Solo estoy comprobando...

¿Descartar mensaje?

Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo?

Contenido comunitario similar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

0

Miembros

0

Vistas

0

Reacciones

0

Historias leídas

¿Necesitas un descanso?

Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}

Hecho con en Raleigh, NC

|

Lea nuestras Normas de la comunidad, Política de privacidad y Términos

Publicar un mensaje

Comparte un mensaje de apoyo con la comunidad.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto se publique tu mensaje. así como enviar recursos útiles y apoyo.

Por favor, respete nuestras Normas de la comunidad para ayudarnos a mantener Our Wave un espacio seguro. Todos los mensajes serán revisados ​​y se eliminará la información que los identifique antes de su publicación.

Haz una pregunta

Pregunta sobre supervivencia o apoyo a sobrevivientes.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto tengamos respuesta a tu pregunta, además de recursos útiles y apoyo.

¿Cómo podemos ayudarte?

Indícanos por qué denuncias este contenido. Nuestro equipo de moderación revisará tu informe en breve.

Violencia, odio o explotación

Amenazas, lenguaje de odio o coerción sexual

Acoso o contacto no deseado

Acoso, intimidación o mensajes no deseados persistentes

Estafa, fraude o suplantación de identidad

Solicitudes engañosas o hacerse pasar por otra persona

Información falsa

Afirmaciones engañosas o desinformación deliberada

Comparte tus Comentarios

Cuéntanos qué funciona (y qué no) para que podamos seguir mejorando.

Iniciar sesión

Ingresa el correo electrónico que usaste para enviar tu solicitud a Our Wave y te enviaremos un enlace para acceder a tu perfil.

Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.