0
Miembros
0
Vistas
0
Reacciones
0
Historias leídas
¿Necesitas un descanso?
Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}
Historia de un superviviente
Las consecuencias de ser una preadolescente ingenua en línea
Historia original
Mensaje de sanación
Ojalá pudiera volver a sentirme cómoda en mi cuerpo. Estar en presencia de un ser querido, romántico o no, sin camisa como los hombres que me rodean, y no sentir ninguna intención sexual o de maternidad. Ojalá pudiera ser completamente neutral en forma, no en género sino en percepción. Ojalá mi cuerpo desnudo no fuera idealizado o convertido en algo divino. Ojalá mis pechos fueran prosaicos, ojalá no hubiera nacido en esta sociedad. Espero algún día vivir con mi mejor amigo, un hombre que me comprenda, que no me cosifique como la gente antes que él. Espero yacer sin camisa con él en una comprensión platónica completa. Espero tener una relación sana con el sexo, no depender más de él como contrapeso, tratando de reavivar la chispa que me trajeron mis escapadas de la infancia. Simplemente deseo que todo lo sexual fuera... aburrido. Sin momentos culminantes desordenados, sin... impulsos ni compulsiones. Simplemente deseo estar en paz.
Cinco meses después de mi primer periodo, envié mi primer desnudo. Tenía once años y salía con una chica que conocí en Xbox, trece. La veo años después en TikTok, viviendo una vida feliz con una nueva pareja sintiendo nostalgia por el año que compartimos. Siento rabia a pesar de saber que ella es solo otro engranaje, otra víctima, pero ella también me hizo pasar por ese ciclo. Tenía once años, ella estaba halagando mis nuevas curvas y pecho en desarrollo, todavía usaba un sostén deportivo. Me siento tan pequeño en mi trauma, fue por Snapchat, Xbox Live, ella nunca me tocó, nunca abusó de mí, pero todavía siento esos brazos fantasmas envolviéndome los costados, todavía siento sus ojos mirándome lascivamente cuando me veo en el espejo del baño en los momentos antes de que se empañe. Todavía me siento tan horrible por lo que me hizo, me siento tan enojado por lo que hizo, dudo que quisiera lastimarme así, éramos tan jóvenes. Ahora soy un adulto, igual que ella. A veces me encuentro queriendo contactarla de nuevo, preguntarle: "¿Por qué?". Una parte de mí la extraña, otra parte quiere gritarle, otra parte quiere tener una conversación civilizada. Desearía que fuera más fácil.
Solo estoy comprobando...
¿Descartar mensaje?
Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo?
0
Miembros
0
Vistas
0
Reacciones
0
Historias leídas
¿Necesitas un descanso?
Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}
Por favor, respete nuestras Normas de la comunidad para ayudarnos a mantener Our Wave un espacio seguro. Todos los mensajes serán revisados y se eliminará la información que los identifique antes de su publicación.
Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.