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Historia original
No estás solo. Le puede pasar a cualquiera. Te lo hicieron a ti y no hay nada de qué avergonzarse. No tuviste opción, no tenías control y tuviste que sobrevivir como fuera.
Todavía soy nueva en mi sanación. Me tomó casi un año después de irme, leyendo un libro sobre narcisismo y escribiendo en mi diario, empezar a recordar. Creo que mi mente estaba más clara y pude empezar a reflexionar. Para mí, la sanación consiste en encontrar una vida que valga la pena vivir de nuevo. Sea lo que sea. Sanar significa ganar autoestima, aprender a establecer límites firmes con quienes amo o me importan y reencontrarme conmigo misma.
Soy víctima de trata sexual. Fui abusada durante 7 años de mi vida. Entendí que mi tratante era mi novio y luego mi esposo. Perdí toda memoria de lo que me estaba pasando durante 8 años. De día era profesional de la salud mental y de noche, me drogaban y me vendían a varios hombres cuando se suponía que debía estar durmiendo. Esta es mi historia. Conocí a mi ex el fecha . No era la primera vez que nos veíamos, habíamos ido a la misma escuela secundaria, él era un año mayor que yo y teníamos amigos en común. A los 15/16 años, estaba enamorada de él y se lo conté a una de mis mejores amigas de entonces, que era amiga suya. Ella fue a su casa un día y le tomó una foto haciéndole una peineta con el dedo medio y luego me la dio. Él no tenía idea de para quién era la foto, pero sabía que era para alguien a quien le gustaba. En ese momento, habría tenido sentido que yo hubiera tomado eso como una señal de alerta; Sin embargo, yo era una adolescente con antecedentes de abandono y trauma, así que cualquier tipo de atención era bienvenida. Incluso si no iba dirigida específicamente a mí. Unos 20 años después, éramos amigos en Facebook y me animé. Hacía solo cuatro meses que había salido de una relación tóxica y no buscaba otra, pero pensé: ¿por qué no salir y ver qué tal sería tomar unas copas con él y charlar? Unos meses antes de contactarlo por Facebook, había comentado en una de mis fotos que estaba guapísima o algo parecido. Al principio lo ignoré, pero con el tiempo lo pensé mejor y decidí que por qué no. Una amiga muy cercana (mi hermana de acogida) había tomado algunas clases con él en el instituto y me dijo que era un chico muy simpático y que si no buscaba nada serio podría hacerle daño. Así que entré en el restaurante/bar donde habíamos quedado, pensando que tenía que estar abierta a ver qué pasaba. Todo salió bien, hablamos, reímos y lo pasamos genial, al menos yo sí. Hubo un incidente aislado: cuando mencioné su comentario en mi foto, dijo que no lo recordaba. Me pareció extraño, pero lo disculpé, una costumbre que he tenido con casi todo el mundo a lo largo de mi vida. Siempre he visto a las personas como me veo a mí misma, y cuando intentaba comprender un comportamiento, lo justificaba. En fin, salimos varias veces. No estaba segura de si le gustaba, si le interesaba salir con alguien de otra raza (soy mestiza y él es blanco). Me parecía raro; de hecho, hablé con varias personas al respecto, sin saber qué pensar. En las citas, él era callado; yo hablaba casi siempre, aunque él también compartía cosas de vez en cuando, pero no tanto. Además, estaba terminando mi maestría en consejería, trabajaba a tiempo completo y cuidaba de mis dos hijas, una en la universidad y la otra en la preparatoria. Estaba ocupada, en plena carrera, disfrutando de la vida, trabajando a tiempo completo y sintiéndome bastante segura de mí misma y de cómo iba mi vida. Mirando hacia mi futuro, sabiendo que una vez que obtuviera mi maestría sería un cambio radical en cuanto a una sólida trayectoria profesional y, económicamente, nuestras vidas mejorarían. Tenía mucho a mi favor. Así que en nuestra quinta cita decidí preguntarle si le gustaba. Dijo que sí y le pregunté por qué aún no me había besado. Al final de la cita me besó y me sorprendió lo mucho que me gustaba y quería ver a dónde nos llevaría esto. Había hablado de cómo siempre había querido ir a ver el concierto y de cómo nadie de su círculo jamás iría con él. Me encantaban los espectáculos y el teatro y ya había ido, así que, como una especie de regalo de Navidad, compré entradas para ver el concierto el fecha . También decidimos que tendríamos intimidad sexual esa noche. Lo único que recuerdo que me dijo antes de tener sexo fue: "No soy quien era en la escuela secundaria". Lo entendí, o al menos eso creí. Ninguno de nosotros era exactamente igual, ¿verdad? Ambos teníamos poco más de 40 años y la vida nos cambia, pero siempre pensé que la esencia de quién eres no siempre cambia y él nunca me había mencionado ningún evento horrible en su vida durante sus 20 y 30 años que pudiera haber cambiado su esencia. Para fecha , me pidió que fuera su novia en casa de un amigo suyo en una fiesta de Nochevieja. Bebí mucho esa noche y fumé algo de marihuana, así que estaba bastante intoxicada, algo que no era habitual en mí, nunca lo había sido. Podría contar con los dedos de una mano las veces que me había emborrachado. Nunca me gustó, no me gusta perder el control de mí misma, pero me sentía segura con él y creía que me cuidaría. Por supuesto que dije que sí. Recuerdo que mientras estaba en la fiesta me presentó a un hombre, un líder de un grupo de Hell's Angels que estaba casado con la hermana del mejor amigo de uno de mis ex. El tipo de los Hells Angels parecía bastante simpático, pero no entendí lo que realmente estaba pasando hasta ocho años después. Me estaba ofreciendo a este tipo. Hacía que este hombre me examinara para ver si creía que era apta para prostituirme. Creo que la trata de personas comenzó poco después. Cuando me quedaba en casa de "mi novio" un par de noches a la semana. Tengo algunos recuerdos de esa época. Lo que sí sé es que, después de dormirme, mi ex me drogaba con heroína (creo, al menos algún tipo de opiáceo), lo que me dejaba tan incapacitada que no podía defenderme y no recordaba nada. Mi subconsciente tomaba el control y lo bloqueaba todo. Aunque había momentos en los que sí lo sabía, si es que eso tiene sentido. Pero en cuanto él decía algo o yo decía algo, se me olvidaba/bloqueaba en cuestión de minutos y perdía el tiempo sin darme cuenta. Para el verano de 2015, me convenció para que me mudara con él temporalmente, mi hija menor se fue a vivir con su padre durante un mes y mi hija mayor se quedó en mi apartamento cuidando a nuestros gatos. Pasé un verano divertido recibiendo muestras de afecto exageradas. Mirando hacia atrás, recuerdo al menos una vez que me trató durante el día en ciudad en Massachusetts. Fuimos allí a hacer kayak en la bahía y a pasar el día juntos; sin embargo, ahora recuerdo lo que pasó después de terminar el kayak y salir a almorzar. No recuerdo el viaje de regreso a casa ese día. Más tiempo perdido. Me presionó para que me mudara con él después de ese verano. Yo no quería porque no había vivido con nadie en 13 años y no estaba segura de si realmente quería volver a vivir con alguien, y mi hija menor estaba a punto de comenzar su último año de preparatoria. Quería asegurarme de que tuviera un buen año y seguí resistiéndome, pero él fue persistente y me dijo que sería beneficioso para ambos vivir juntos, ayudándonos mutuamente y que yo podría pagar mi deuda. Así que, después de ser perseguida sin descanso, lo cual me hizo sentir bien, acepté. Mis hijas no estaban contentas, pero le prometí a mi hija menor que la llevaría a la escuela todos los días y la recogería para que pudiera disfrutar de su último año. Nos mudamos juntos, luego su hijo, que era un año mayor que mi hija menor, se mudó después y todos vivimos bajo el mismo techo. Sin embargo, la toxicidad comenzó, mi ex no se llevaba bien con mi hija menor y peleaban mucho. Durante todo este tiempo, él nos drogaba y nos vendía a hombres. No lo recordábamos. Mis hijas aún no lo recuerdan hasta el día de hoy y no se lo he contado ni se lo contaré. Tiene que ser a su debido tiempo. La culpa me consume hasta el día de hoy. No puedo recordar con qué frecuencia ocurría en ese entonces, pero sí sé que sucedía lo suficiente, incluso en nuestras vacaciones o escapadas que yo pagaba. Nosotras (solo nosotras dos) nos íbamos de viaje los fines de semana, una vez al mes, a diferentes lugares de Massachusetts o New Hampshire. Yo pagaba estos viajes y los planeaba. Lo único que hacía era venir y buscarme entre hombres, drogarme por la noche y permitir que me violaran. Mis hijas y yo siempre notábamos que los hombres nos miraban fijamente cuando salíamos cerca de casa, y en mi caso, cuando salía con él. Llegó un punto en que simplemente lo ignoraba porque me sentía incómoda, pero no lo entendía. Mi hija menor lo odiaba y yo solo le decía que lo ignorara, sin darme cuenta de lo que realmente estaba pasando. Durante este tiempo, él había sido despedido varias veces y se quedaba en casa sin hacer nada mientras yo trabajaba; en un momento dado, tenía tres trabajos para poder mantenerme a flote con mis deudas e intentar pagar la mayor cantidad de facturas posible. Empecé a darme cuenta de que nunca abría el correo, no pagaba las facturas a tiempo y nunca parecía tener dinero. De repente, mi forma de vida estaba cambiando porque no podía seguir el ritmo y él no ayudaba. Nunca podía ahorrar dinero, nunca pagaba nada por adelantado; cada vez que tenía dinero, lo gastaba inmediatamente en algún tipo de factura. Me enfadé y quise irme, pero estaba atrapada porque no tenía dinero para hacerlo. Ahora, mirando hacia atrás y consciente de lo que pasó, él tenía mucho dinero, nos vendía por la noche y ganaba mucho dinero. Cuando me mudé, tenía dos gatos, Nombra un y Nombre B . Nombra un tenía 15 años en ese momento, creo, la queríamos y ella nos quería a nosotros, pero no a él. Nombre B tenía unos 2 o 3 años en ese momento, mi ex tenía un gato llamado Nombre C que era un año menor que Nombre B . Me esforcé mucho para asegurarme de que se llevaran bien y lo hicieron. Esos dos eran inseparables. Mi ex también tenía un perro pequeño llamado Nombre D que era dulce pero orinaba dentro de la casa. Me esforcé mucho para que dejara de hacerlo y para que tuviera una rutina. El primer año que vivimos allí, pude conseguirle un cachorro a mi hija mayor, Cachorro . Ella siempre había querido uno y estaba encantada de tenerlo. Era un perro fabuloso. Cuando Cachorro tenía alrededor de un año, conseguí mi primera perra, Nombre E . Tenía unos 4 meses cuando la rescaté del refugio. Estaba tan emocionada. Tenía algunos problemas de protección de recursos con la comida, pero trabajé en eso y se convirtió en la perra más dulce. Solo para volver atrás, después de que nos mudamos, Nombra un desapareció durante 2 semanas, no teníamos idea de dónde estaba ni qué había pasado. No era una gata de exterior y nunca se había escapado antes, pero lo atribuí a estar en un entorno completamente nuevo, así que después de buscarla por todas partes durante 2 semanas, nos estábamos dando por vencidos y tratando de aceptar que se había ido, entonces un día mi ex la "encontró" en el patio trasero de la casa y estábamos emocionados. Estaba débil, frágil, piel y huesos, pero estábamos emocionados. La mimamos y la alimentamos. Luego, una semana después, desapareció de nuevo durante unos 4 o 5 días. No podía entender por qué seguía yéndose. En uno o dos meses, las niñas y yo tuvimos que sacrificarla porque se orinaba por toda la casa y no lo entendía. Nunca había hecho eso. El veterinario me dijo que tenía insuficiencia renal y no podía entender qué había pasado porque era una gata sana antes de que nos mudáramos. Allí también era muy infeliz. A mi ex nunca le gustó porque ella nunca le gustó a él. Fue un día devastador para mis hijas y para mí. Terminé teniendo que sacrificar Nombre E dos años después de adoptarla porque se volvió agresiva y la situación empeoró cada vez más. La llevé a un especialista en comportamiento, le di medicamentos, la llevé a adiestradores, a veterinarios y nada funcionó. Nunca pude entender por qué, pero ahora, mirando hacia atrás, lo sé. Luego, Nombre B enfermó y tuve que sacrificarlo un año después de Nombre E , por un tumor renal. Mi ex preguntó si Nombre C podía contagiarse de lo que tenía Nombre B y le recordé que era un tumor y que el cáncer no se contagia. Nombre C desapareció un mes después. Estaba devastada, 4 animales en un lapso de 4 años. Nos quedaban Cachorro y Nombre D . Antes de que Nombre E , Nombre B y Nombre C murieran, mis hijas se mudaron. La mayor se unió a la Fuerza Aérea y la menor se mudó a Florida con su padre. Me quedé con mi ex y su hijo en la casa. Cuidamos a Cachorro para mi hija mientras ella estaba en entrenamiento. Terminé adoptando otro cachorro unos 3 meses después de la muerte de Nombre E porque estaba devastada. Se llamaba Cachorro y era la cachorrita más tonta. Me dio muchísima alegría. Comparto todo esto porque mis animales fueron parte de su trata sexual; él también los vendía. Creo que hacía que los perros pelearan entre sí, los drogaba y permitía que hombres los agredieran sexualmente. Lo sé porque cuando cuidé al perro de mi hermana de acogida, permitió que alguien la agrediera sexualmente. Mi hermana de acogida llevó inmediatamente a su perro al veterinario y le dijeron que había sido agredido sexualmente. Tanto Cachorro como Cachorro tenían síntomas similares. Sin embargo, nunca supe lo que dijo el veterinario porque para entonces, me había aislado tanto que apenas hablaba con mi familia y amigos. Él estaba sacando sistemáticamente a todos de mi vida y lo consiguió. Finalmente, en 2020, me harté. Quería irme y era muy infeliz. Siempre pensé que era porque él casi no trabajaba, si lo hacía lo despedirían y yo lo reprimía todo y quería algo diferente y se lo decía todo el tiempo. Sin embargo, mirando hacia atrás, sé que eso sí me afectó, pero estaba siendo violada por la noche, estaba agotada, me despertaba con dolor sin entender por qué. A veces cogía Cachorro y me iba a dormir a otra habitación y dormía de maravilla. Me despertaba renovada y decidía que los ronquidos de mi ex y la cama tenían la culpa. Pero no era por eso. Cachorro me despertaba si oía algo fuera de la puerta del dormitorio. El plan de mi ex solo funcionaba si yo dormía por la noche. Si hubiera sabido conscientemente lo que estaba haciendo, habría ido a la policía. Así que cuando permitía que hombres me violaran durante el día a cualquier hora, drogaba mi comida. Solo recuerdo una vez que me pinchó con una aguja, en la playa de Ciudad en Maine, durante unas vacaciones que hicimos durante tres años seguidos. Recuerdo haber sido violada por cinco hombres diferentes. Creo que tres de ellos le pagaron a mi ex 500 dólares cada uno. Los otros dos eran dos hombres con los que estábamos de vacaciones. Recuerdo verlos caminar hacia mi ex y hacia mí y pensar: "No, ellos no, pensé que me respetaban". Me violaron en grupo porque no podían pagar la cantidad que mi ex pedía por separado, así que juntaron su dinero. Puedo recordarlos sobre mi cuerpo, pero no sentí nada; mi cuerpo estaba separado para entonces. Todavía no recuerdo cómo volvimos al camping donde nos alojábamos. Otro tiempo perdido. Para 2020, trabajaba en una clínica y contacté al dueño para pedirle un adelanto de sueldo y así poder irme. Para entonces, mi hija menor había regresado de Florida y se había mudado de nuevo con nosotros, pero yo quería que nos fuéramos de allí. De nuevo, sin saber exactamente qué estaba pasando, pero sabía que no estaba cumpliendo su palabra y estaba harta de no tener nada y de vivir una vida que no era mía. Así que en octubre de 2020, nos mudamos. Estaba tan feliz; sin embargo, me volvió a engañar con todas esas promesas de vender la casa y mudarnos a otra ciudad. La compré y, antes de darme cuenta, le estaba preguntando si quería casarse conmigo. Me lo había estado preguntando durante años y siempre le decía que no. En parte, quería asegurarme de obtener algo de la casa en la que había invertido miles de dólares, pero también quería formar parte de su familia. Todos me manipularon, él sabía que yo era una ayudante, así fue como me gané la autoestima, así que hacía que su hijo me pidiera ayuda, su hija me la pidiera, sus hermanos, su madre. Todos estaban involucrados. Todos se estaban lucrando a costa mía en ese momento. Una vez que nos casamos, la trata de personas se intensificó, al igual que sus abusos y amenazas. Todo sucedía mientras yo estaba drogada y por la noche. Había fiestas de "violación de la esclava", violaciones en grupo, bestialismo. Era una casa de los horrores. Nunca lo recordé, pero llegó un punto en que tenía mucho dolor, fatiga, una enfermedad que no podía explicar. Inicialmente pensé que tenía la enfermedad de Lyme, pero no era así. Me drogaban, me golpeaban, me violaban y, a veces, sufría síndrome de abstinencia. Nunca recordé nada, pero a veces me parecía que sí.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.