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Historia de un superviviente

Yo tenía 11 años

Historia original

Era el verano antes del séptimo grado, había estado viviendo con mi padre biológico, su esposa, su hija y mi hermano durante unos 2 años. La vida en casa no era muy buena, continuamente me avergonzaban por mi cuerpo porque parecía "una mujer" desde muy joven, me culpaban por cosas sobre las que no tenía control y mi madrastra me decía que deseaba que no existiera. Para cuando un "amigo de la familia" se mudó a la casa en julio de ese verano, estaba tan destrozada que no me sentía digna ni siquiera de la cercanía a mi espalda. Fue 2 semanas antes de mi cumpleaños cuando mi padre biológico, mi madrastra y el "amigo de la familia" llegaron a casa, así que bajo la influencia de lo que sea que hayan hecho esa noche, cuando todo en mi vida cambió. Recuerdo escuchar a alguien entrar a mi habitación, así que fingí estar dormida porque no quería meterme en problemas por estar despierta hasta tarde. Esa noche mi vida cambió. Este "amigo de la familia" se subió a mi cama, antes de que pudiera decir o hacer nada, me estaba aspirando con su mano sobre mi boca. En ese momento, me volví más consciente de mi entorno, de cada sonido, de cada olor, incluso de los pósters en mis paredes. Su aliento olía a alcohol y cigarrillos, y recuerdo que dijo: "Deja que esto suceda, voy a convertirte en mujer". Recuerdo haber mirado mi despertador, eran las 2:14 a. m. Sentí que me tocaba, me besaba y finalmente me violaba. Cuando todo terminó, abrí los ojos y eran las 2:45 a. m. Lo último que dijo antes de salir de mi habitación fue que limpiara el desastre que había armado; me robó la virginidad esa noche, tenía 11 años. Escondí mis sábanas manchadas de sangre en el bote de basura de afuera esa noche. Esa tarde siguiente, cuando mi padre biológico despertó, le conté lo que pasó. La respuesta que recibí fue: "¿Por qué tienes que ser una perra mentirosa?". Me castigaron con dos semanas de castigo por "mentir". Este ciclo de abuso continuó durante siete meses. Cuando tenía 12 años, quedé embarazada debido a este abuso. Recuerdo que la madre de mi amiga me llevó a Planned Parenthood en el pueblo de al lado porque tenía demasiado miedo de decirle a mi padre que no me había venido la regla. Recuerdo que la enfermera entró en la habitación y me dijo que mi prueba de embarazo había salido positiva y lo vio en el ecógrafo. Incluso en un entorno seguro, no me atreví a contarle a nadie que me estaban violando durante meses. Tenía 12 años cuando aborté. Mi padre estaba tan drogado que ni siquiera sabía que me había ido una semana a casa de una amiga. No le conté a nadie lo que me pasó hasta que fui adulta, y esa persona era un terapeuta. Me llevó hasta los 33 años contárselo finalmente a mi madre y a mi padrastro (que es el mejor hombre que he conocido). Cuando finalmente pude contarles a mi madre y a mi padrastro lo que me pasó, la pregunta más importante fue "¿por qué no nos lo dijeron?". Era una pregunta simple, pero la respuesta parecía muy simple. ¿Por qué se lo contaría a otro adulto si la única persona (mi padre) que se suponía que debía protegerme me llamó mentirosa? Encontré la manera de convertir este horrible suceso en algo positivo. Ahora soy enfermera y defiendo a otras personas que han pasado por situaciones similares. Estoy orgullosa de la mujer en la que me he convertido. Hoy puedo decir con todo mi corazón que sé que lo que me pasó no fue mi culpa. Puedo decir que soy digna de amor, bondad y respeto. Solo recuerda que TÚ eres digna de todo lo que deseas en la vida.

Solo estoy comprobando...

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.