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Historia de un superviviente

Sobreviviente de abuso sexual de Virginia Occidental, 12 años, 1979

Historia original

Nota comunitaria

Esta historia contiene referencias a autolesiones o pensamientos suicidas. Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, por favor comunícate con una línea de ayuda en crisis.

Mensaje para un superviviente

Te creo, no pienses en suicidarte, una vez que lo hagas estás muerto, no puedes volver a hacerlo, solo tienes una vida en esta vida, haz que cuente.

Mensaje de sanación

No tengas miedo de pedir ayuda, traga tu maldito orgullo y pídela, hay personas como tú que están pasando por exactamente lo mismo, si te lanzan un salvavidas, agárralo, podría significar vida o muerte.

Era el verano de 1979, no tenía clases. Mi mamá, mi papá y yo fuimos a visitar a mis abuelos durante una semana en Tridelphia, Virginia Occidental. Yo tenía 12 años. Hicimos una barbacoa y cenamos al aire libre. Mis abuelos vivían en las colinas, donde el vecino más cercano estaba al otro lado de la autopista, así que básicamente estábamos aislados. nombre y su esposa vinieron de Buffalo a visitar a mi abuela porque era su familia. Me disculpé y me levanté de la mesa porque quería estirar las piernas y dar un paseo por el bosque para ver los ciervos. Oí pasos detrás de mí. nombre se acercó, me tomó del brazo y se adentró más en el bosque para que nadie viera lo que iba a pasar. Me hizo quitarme la ropa y empezó a tocar mi cuerpo desnudo. Luego se bajó los pantalones y los calzoncillos para intentar que le tragara el pene. Durante esto, empezó a tocar mi cuerpo desnudo y mis genitales y me dijo: "Así es como la gente tiene sexo". Luego me dijo: a mí no te atrevas a contarles esto a tus padres o abuelos o diré que estás mintiendo, al día siguiente me encontró detrás de la casa mirando los camiones de 18 ruedas que pasaban por la interestatal, luego me llevó al sótano me hizo desnudarme y me hizo empezar a masturbarme bueno es bueno que paré antes de haber eyaculado porque el suelo del sótano era tierra y había semen salido de mí y la abuela vio que el suelo estaba mojado me habría preguntado qué pasó aquí abajo y nunca podría mentirle a mi abuela debido a nuestro vínculo especial, una vez que me vestí caminé y esparcí tierra en el suelo para cubrir mis huellas descalzas para hacer como si nada hubiera pasado durante todo esto nombre y su esposa se quedaron en el Ramada Inn al final de la calle de la casa de mis abuelos mis padres y mis abuelos, ni mis tías supieron nunca nada de esto debido a la vergüenza y la culpa que sentí, ojalá hubiera dicho algo ese bastardo enfermo habría muerto en la cárcel, pero ahora está muerto así que nunca más tengo que preocuparme por su miserable trasero.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.