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Historia de un superviviente

#1705

Historia original

Confesión / Lucha Personal Quiero sincerarme sobre mi pasado y las dificultades que he enfrentado, porque sé que necesito ayuda y sanación. Estas son las partes más difíciles de admitir en mi vida: 1. Mi crianza y mi fe * Nací en un hogar cristiano, pero nunca llegué a comprender a Cristo personalmente. * De niño, oraba principalmente porque me lo decían, y a menudo por motivos egoístas (quería cosas como dinero, un teléfono, un coche para mi madre, etc.), no por verdadero amor a Dios. * Ahora, me siento desconectado de Cristo, y creo que mi pasado y mis hábitos me impiden conocerlo verdaderamente. 2. Experiencias de la infancia * En la escuela primaria (entre tercero y quinto de primaria y primero de secundaria), participé en actividades homosexuales con otros chicos. * Alrededor de los 9 o 10 años, uno de mis primos, que vivía con nosotros tras la muerte de su padre, y yo cruzamos un límite. Señalé sus partes íntimas * mientras aprendíamos palabras en igbo, y eso provocó que sucediera algo entre nosotros. * • Me sentí culpable y se lo conté a mis padres, pero no hicieron nada al respecto. Siguió viviendo con nosotros, y eso me dejó confundido y dolido. * 3. Crecer con el rechazo * Al crecer, empecé a sentir atracción por las chicas, pero me sentí rechazado muchas veces. * Ese rechazo, combinado con mis experiencias anteriores, me hizo sentir tímido e inseguro. También me hizo empezar a tener pensamientos sexuales hacia los chicos, no por amor, sino solo sexualmente. 4. Pornografía y masturbación * Uno de los hijos de mi padre, que vivía con nosotros, me introdujo a la pornografía. * En segundo de bachillerato (2019), empecé a masturbarme y desde entonces he luchado contra ello. Se convirtió en una adicción. * Se lo conté a mis padres y tías en diferentes ocasiones, especialmente después de reprobar el primer año de universidad, porque culpaba a la masturbación de mi fracaso. Me aconsejaron, pero el hábito no cesó. En el mejor de los casos, solo lograba dejarlo durante una semana. 5. Algo que lamento profundamente * Después de mudarnos a una nueva casa, presioné al hijo de mi vecino para que me masajeara mis partes íntimas. Al principio, se negó porque estaba mal, pero insistí varias veces hasta que accedió. * Esto sucedió entre 9 y 10 veces. Me corría, luego le pedía disculpas y culpaba al diablo. * Ahora me doy cuenta de que le hice algo similar a lo que mi primo me hizo a mí, y me siento muy avergonzado. Este es uno de los mayores arrepentimientos de mi vida. 6. Mi situación actual * Tengo 20 años y sigo luchando contra la masturbación y la pornografía. Siento que esto limita mi potencial y me aleja de Dios. Me siento culpable, insensible y cansada, aunque sé que tengo muchas emociones dentro de mí. Quiero cambiar, sanar y acercarme más a Cristo. ¿Por qué comparto esto? Quiero confesar estas cosas porque ya no quiero esconderme. Sé que mi pasado es doloroso, pero también sé que necesito guía, oración y consejería. Creo que hablar abiertamente de ello con alguien de confianza es el primer paso hacia la libertad.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.