Cuando era joven, dos familiares abusaron sexualmente de mí, aunque mis recuerdos de esto son confusos y distantes. Me he preguntado si estas experiencias realmente sucedieron debido a la gran cantidad de recuerdos que tengo. También experimenté otras exposiciones sexuales inapropiadas durante la infancia, incluyendo presenciar actividad sexual adulta y acceder a contenido explícito sin guía ni educación. Durante este tiempo, participé en exploraciones sexuales con un primo de mi edad, y me preocupa profundamente haber iniciado o influenciado estas interacciones debido a lo que me sucedió. También experimenté una reacción física no deseada mientras sostenía a mi hermanita, lo que me ha causado una angustia intensa y pensamientos intrusivos. Lucho contra un profundo sentimiento de culpa y me pregunto si mis experiencias de la infancia me hicieron perjudicial para los demás. ¿Cómo proceso estas complejas experiencias de la infancia y la intensa vergüenza y confusión que siento al respecto?

Muchas gracias por compartir tu historia con nosotros. Se necesita mucha valentía para reflexionar y hablar sobre experiencias tan difíciles de la infancia, especialmente aquellas que te han causado dolor y confusión durante tantos años.

Lo que has compartido refleja la profunda complejidad del trauma sexual infantil y sus efectos duraderos. Por lo que has descrito, es evidente que, de niño, estuviste expuesto a situaciones y contenidos que no estabas preparado para comprender ni procesar. Ser abusado sexualmente por familiares a una edad tan temprana fue una profunda violación de tu confianza y seguridad, y estas experiencias son, lamentablemente, comunes entre los sobrevivientes. La confusión, la inseguridad y la vergüenza que sientes son respuestas naturales al trauma que sufriste, no un reflejo de tu carácter ni de tu valía como persona.

Las dificultades de memoria son extremadamente comunes en casos de abuso sexual infantil, especialmente cuando ocurre a edades muy tempranas. Es común que los recuerdos de eventos traumáticos de la primera infancia sean borrosos o fragmentados. Nuestra mente a veces nos protege haciendo estos recuerdos menos accesibles, y los sistemas de memoria del cerebro aún se están desarrollando durante la primera infancia, cuando el trauma puede afectar significativamente la forma en que se almacenan y recuperan los recuerdos. El hecho de que sus recuerdos se sientan distantes, confusos o poco claros no significa que no hayan sucedido ni que su impacto sea significativo. Muchos sobrevivientes experimentan exactamente lo que usted describe, incluyendo recuerdos fragmentados, incertidumbre sobre los detalles y períodos de duda sobre sus propias experiencias.

Presenciar actividad sexual adulta y acceder a contenido explícito te expuso aún más a material mucho antes de que estuvieras listo para comprenderlo. Sin la orientación ni la educación sexual adecuadas, es natural que intentaras comprender estas experiencias de la única manera que conocías. Las conductas sexuales que practicaste de niño, incluyendo la exploración con tu primo, son en realidad respuestas predecibles a la exposición y el abuso sexual prematuros. Cuando los niños sufren abuso sexual o están expuestos a contenido sexual adulto, a menudo presentan lo que los profesionales denominan "problemas de conducta sexual" para comprender experiencias y sensaciones confusas que, según su desarrollo, no estaban preparados para comprender. Los niños suelen imitar comportamientos que han visto sin comprender plenamente su significado, especialmente cuando han estado expuestos a material inapropiado o a abusos.

Las interacciones con tu primo formaban parte de este panorama confuso, y a tan temprana edad, ninguno de los dos tenía la madurez ni los conocimientos necesarios para comprender plenamente lo que hacían. El hecho de que ahora te preocupe haber iniciado esas interacciones refleja tu profundo sentido de responsabilidad y cuidado, pero es importante recordar que, de niño, no controlabas el entorno ni las influencias que te rodeaban. Te desenvolvías en un mundo donde los adultos no establecían ni respetaban los límites adecuadamente. Tu profunda preocupación por la posibilidad de iniciar una actividad sexual con tu primo demuestra tu conciencia moral y empatía. Estas cualidades te distinguen de quienes te hicieron daño.

Sentirse atormentado por estos recuerdos y preguntarse si sus experiencias infantiles lo hicieron perjudicial para los demás es una carga pesada. Sin embargo, existe una diferencia fundamental entre las acciones de un adulto que abusa de un niño y la exploración inocente de un niño influenciado por factores externos que no comprende. Usted era un niño que intentaba comprender las situaciones confusas e inapropiadas a las que estaba expuesto, no alguien que le causaba daño intencionalmente. Los niños que han sido abusados sexualmente a menudo se preocupan de haberse vuelto abusivos ellos mismos, pero participar en un comportamiento sexual inapropiado para su edad como víctima infantil es fundamentalmente diferente a que un adulto decida abusar de un niño. Estos comportamientos no lo hacen responsable de su abuso ni le hacen simpatizar con sus abusadores.

La reacción física no deseada que experimentaste al sostener a tu hermanita es otro ejemplo de cómo las reacciones físicas naturales pueden malinterpretarse, especialmente cuando ya estás lidiando con la culpa y la confusión de experiencias pasadas. Los pensamientos intrusivos y las reacciones físicas que experimentaste son síntomas de trauma y posiblemente TOC, no indicadores de deseos o intenciones peligrosas. Las sensaciones físicas pueden ocurrir sin ninguna intención o deseo malicioso, y el trauma puede hacer que el sistema nervioso reaccione de maneras aterradoras y confusas, creando reacciones físicas no deseadas que no tienen nada que ver con tus sentimientos o intenciones reales. El hecho de que esto te causara angustia y te llevara a pensamientos obsesivos demuestra cuánto te preocupas por no dañar a los demás. Estas reacciones son tu trauma hablando, no tu verdadero yo.

Es comprensible que hayas lidiado con un profundo sentimiento de culpa, vergüenza, culpa e inutilidad, pero estos son síntomas graves que merecen atención profesional. Las experiencias que tuviste y las acciones que tomaste de niño no definen tu valor como persona. Te pusieron en situaciones que ningún niño debería tener que afrontar, e hiciste lo mejor que pudiste con la comprensión y los recursos limitados que tenías en ese momento. No eres una mala persona. Eres un sobreviviente de trauma cuyo sistema nervioso y patrones de pensamiento han sido moldeados por experiencias que nunca fueron tu culpa.

Mereces amabilidad, compasión y perdón, especialmente de ti mismo. Sanar de experiencias infantiles tan complejas puede ser difícil, pero también es posible. Trabajar con un terapeuta especializado en trauma y abuso sexual infantil puede ayudarte a procesar estas experiencias complejas, desarrollar herramientas para gestionar pensamientos intrusivos y reconstruir tu seguridad personal. No tienes que llevar esta carga solo, y buscar ayuda es una señal de fortaleza y autocuidado.

Sepa que no está solo y que merece amor, felicidad y todo lo bueno que la vida le ofrece. Sanar es posible y merece apoyo, compasión y cariño, especialmente de usted mismo. Gracias de nuevo por confiarnos su historia.