Cuando era muy pequeña (aún usaba pañales), mi prima mayor abusó sexualmente de mí. Que yo sepa, ella no había sufrido abuso sexual ni había estado expuesta a pornografía ni a otros factores que pudieran explicar este comportamiento. ¿Podrías ayudarme a entender por qué lo hizo y orientarme sobre cómo puedo procesar esta experiencia y superarla?

Lamento mucho lo que has pasado. Lo que te pasó no fue tu culpa, y tus sentimientos, sean los que sean, son completamente válidos.

Primero, quiero reconocer la fuerza que demuestra tu esfuerzo por comprender esta parte difícil de tu pasado. La confusión sobre por qué tu prima habría hecho esto sin haber sufrido abuso es completamente comprensible. Cuando ocurren eventos como este, especialmente en la infancia, puede dejarnos con preguntas profundas y el anhelo de encontrarle sentido a algo que parece inconexo.

Incluso sin antecedentes de abuso ni exposición a material explícito, los niños a veces participan en conductas sexuales dañinas por razones complejas. Esto puede deberse a una curiosidad descontrolada, confusión sobre los límites, dinámicas familiares con normas de privacidad deficientes, supervisión inadecuada o exposición a contenido sexualizado en medios que los adultos podrían no reconocer como problemático. Los niños no siempre comprenden el impacto de sus acciones, especialmente en temas complejos como la sexualidad y el consentimiento. Esto no justifica lo sucedido, pero podría ayudar a explicar cómo este comportamiento pudo ocurrir sin antecedentes de abuso.

El dolor, la confusión y otras emociones que sientes son respuestas naturales a lo sucedido. Muchos sobrevivientes describen sentir oleadas de diferentes emociones (tristeza, ira, vergüenza, insensibilidad) que van y vienen a lo largo de su proceso de sanación. Por favor, sé amable contigo mismo durante estas oleadas. Tu cuerpo y tu mente están procesando una experiencia difícil como saben.

Encontrar tu camino a seguir no se trata de forzarte a comprender o perdonar, sino de crear seguridad y paz interior. Trabajar con un terapeuta especializado en trauma puede brindar un espacio seguro para procesar estas experiencias sin juicios. Estos profesionales pueden ofrecer enfoques especializados que ayudan a tu mente y cuerpo a liberar el peso de estos recuerdos a un ritmo que te resulte seguro.

A medida que avanzas en este proceso de sanación, considera rodearte de personas que te apoyen y respeten y validen tus experiencias. Participa en actividades que te ayuden a conectar positivamente con tu cuerpo y practica la autocompasión cuando surjan recuerdos o emociones difíciles. Recuerda que la sanación no es lineal: puede haber días difíciles junto con momentos de profundo crecimiento y paz.

Tu experiencia es parte de tu historia, pero no define quién eres ni limita quién puedes llegar a ser. Muchos sobrevivientes descubren fortalezas inesperadas a lo largo de su camino de sanación: una empatía más profunda, una resiliencia extraordinaria y una profunda sabiduría sobre lo que realmente importa. Tu camino hacia adelante te pertenece solo a ti, y mereces recorrerlo rodeado de comprensión, paciencia y apoyo incondicional. Gracias por compartir tu historia. No estás solo.