Cuando tenía unos 14 años, tuve experiencias consensuadas con amigas que implicaban sexo sin ropa. En una ocasión, cuando una amiga se negó a experimentar, comenté avergonzada: «Toda la gente popular lo hace». Experimentamos más tarde, y nuestra amistad ha continuado hasta la edad adulta. De adulta, le pregunté si alguna vez se había sentido presionada por mí, y dijo que no y se rió. Mi terapeuta, que tiene un conocimiento profundo de mi historia y desarrollo emocional en aquella época, no cree que presionara ni abusara de nadie. Sin embargo, mi TOC me convence de lo contrario. ¿He presionado o abusado de alguien?

Entiendo la angustia que sientes por esto, y quiero empezar diciendo que aprecio tu disposición a reflexionar sobre tus interacciones pasadas. Sin embargo, lo que describes parece una situación en la que el TOC te está llevando a convertir un momento de incomodidad adolescente en algo mucho más grave de lo que realmente ocurrió.

Por lo que has compartido, tenías 14 años y tu comentario sobre la "gente popular" parece ser exactamente lo que era: un intento torpe e inmaduro de gestionar la incomodidad social cuando te sentías avergonzado. Los adolescentes dicen cosas torpes todo el tiempo, sobre todo en momentos vulnerables, y eso no convierte el comportamiento típico de la adolescencia en abuso. El hecho de que tu amiga se negara al principio, que no insistieras más en ese momento, que luego decidiera conectar contigo y que haya mantenido una relación positiva contigo hasta la edad adulta apunta a una experimentación mutua, apropiada para su edad, en lugar de coerción.

Tu terapeuta, que conoce tu historia completa y tu contexto de desarrollo, te ha dicho que esto no fue abuso. Tu amiga, que estuvo presente y experimentó la interacción en primera persona, te ha dicho que nunca se sintió presionada. El TOC se especializa en convertir situaciones ambiguas en certezas catastróficas, y parece que eso es exactamente lo que está sucediendo aquí.

La presión y el abuso implican coerción persistente, manipulación intencional de desequilibrios de poder o el incumplimiento de los límites establecidos por alguien. La evidencia, tanto de las personas involucradas como de profesionales que comprenden el trauma, apunta consistentemente a que se trata de una exploración típica de la adolescencia, no de abuso. Mereces confiar en las personas que estuvieron allí y en los profesionales que comprenden tu situación, en lugar de en la parte de tu mente que intenta convencerte de algo que no sucedió. Sé amable contigo mismo.