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Cuando era niña (8 años), un familiar mayor (13) quería jugar a "novio y novia" en la bañera. Durante este "juego", me besaban y me tocaban mientras estaba desnuda y ellos seguían vestidos. En aquel momento, pensé que solo era un juego, pero ahora, al mirar atrás, me doy cuenta de lo inapropiado que fue. No sé si esto era COCSA y me está volviendo loca intentar averiguarlo.

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Gracias por compartir tu experiencia y por la valentía que requiere hablar sobre algo que te ha estado preocupando. Es lógico recordar este momento con confusión, sobre todo ahora que entiendes mejor los límites saludables y cómo se relacionan los niños. Es totalmente comprensible que intentes comprender lo sucedido, sobre todo cuando las experiencias de la infancia pueden resultar confusas de procesar como adulto.

Lo que describes podría clasificarse como Abuso Sexual Infantil (ASI), pero solo tú puedes definir tu experiencia. Los niños de ocho y trece años se encuentran en etapas de desarrollo muy diferentes. Esa diferencia de cinco años representa diferencias sustanciales en el desarrollo físico, la comprensión de la sexualidad y el poder social durante la infancia. En situaciones en las que un niño mayor dirige el juego sexual hacia un niño menor, puede resultar perjudicial, incluso si en ese momento lo siente como un juego. Esa diferencia de madurez puede crear un desequilibrio de poder, que puede ser un factor clave en lo que los profesionales llaman ASI. El hecho de que estuvieras desvestido mientras ellos permanecían vestidos, sumado a los besos y tocamientos, sugiere un comportamiento que fue más allá del juego infantil típico.

Es importante recordar que tu familiar también era un niño a los trece años, probablemente lidiando con su propia confusión sobre la sexualidad y los límites. A esa edad, los niños aún están desarrollando su comprensión del comportamiento apropiado y podrían no comprender del todo el impacto de sus acciones en los niños más pequeños. Esto no excusa lo sucedido ni minimiza tu experiencia, pero puede ayudar a contextualizar que los niños que tienen un comportamiento sexual inapropiado a menudo actúan por su propia falta de comprensión, exposición a contenido inapropiado o incluso por sus propias experiencias de violación de límites.

Esta experiencia no significa que hubiera algo malo contigo en ese momento. Solo tenías ocho años, y los niños suelen seguir las sugerencias de un niño mayor porque no comprenden los límites de la misma manera que ellos. La confusión que experimentas sobre si esto "cuenta" es algo con lo que luchan muchos sobrevivientes de experiencias sexuales en la infancia. De niños, no tenemos el marco para comprender cuándo algo cruza los límites apropiados, especialmente cuando alguien en quien confiamos lo presenta como un juego. Tu cerebro, naturalmente, intentó darle sentido a la situación de la única manera posible en ese momento: como un juego. Esto no significa que lo que sucedió estuviera bien, ni disminuye el impacto que pudo haber tenido en ti.

Mirar atrás y sentir que fue extraño o inquietante es una reacción normal una vez que se tiene la edad suficiente para reconocer estas diferencias. El hecho de que ahora reflexiones sobre esta experiencia y la cuestiones demuestra tu comprensión adulta al reconocer que algo no estaba bien. No eres el único que cuestiona o analiza los recuerdos de la infancia a medida que creces. Si el recuerdo te causa angustia o si lo cuestionas constantemente, podría ser útil hablar con alguien que comprenda estas situaciones, tal vez un consejero, una línea de apoyo o alguien capacitado para superar las violaciones de límites en la infancia.

Mereces que te validen tu incomodidad, y está bien nombrar lo sucedido como te parezca adecuado, ya sea que decidas llamarlo COCSA o no. Lo más importante es reconocer que fuiste un niño que no pidió ni comprendió realmente lo que estaba sucediendo. Tus sentimientos actuales no cambian el hecho de que no hiciste nada malo ni causaste lo sucedido. Como sea que decidas llamar a esta experiencia, tus sentimientos al respecto son válidos, y buscar apoyo para procesar estos recuerdos puede ser de gran ayuda. Si te sientes abrumado, buscar apoyo amable y experto puede aportarte claridad y ayudarte a sentirte más tranquilo con esta parte de tu pasado. Gracias por confiar en nosotros.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

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Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.