Mi novia me contó que antes de estar conmigo, sufrió una agresión sexual. ¿Cómo puedo ayudarla?

Muchas gracias por esta pregunta. Realmente apreciamos que te hayas puesto en contacto con nosotros para averiguar cuál es la mejor manera de ayudar a tu novia a sanar. Cuando tu novia compartió contigo su experiencia de agresión sexual, depositó una gran confianza en ti. Es importante abordar la situación con empatía, paciencia y comprensión.

Para empezar, asegúrate de escucharla sin juzgarla cuando hable sobre su agresión. Si quiere hablar más sobre el tema contigo, escúchala atentamente y evita hacer preguntas inquisitivas o presionarla para obtener detalles que no está lista para compartir. Hazle saber que la crees y que la agresión no fue su culpa.

Además, es importante respetar sus límites. Es posible que tenga factores desencadenantes o determinadas situaciones que la hagan sentir incómoda. Sea comprensivo y siga su ejemplo en lo que respecta a la intimidad física y las conversaciones emocionales.

Si parece que está pasando por un momento difícil a nivel mental o emocional a raíz de esta experiencia, tal vez quieras sugerirle con delicadeza que busque ayuda de un terapeuta o consejero especializado en traumas y agresiones sexuales. Incluso puedes ofrecerte a ayudarla a encontrar recursos o incluso acompañarla a las citas si lo desea. Si aún no está preparada para recurrir a recursos externos, respeta su autonomía y hazle saber que siempre estás dispuesto a retomar la conversación si cambia de opinión. La recuperación de una agresión sexual es un proceso que se presenta de forma diferente para cada persona. Evita presionarla para que "siga adelante" o se recupere más rápido de lo que está preparada.

Por último, también es importante que te cuides a ti mismo durante todo este proceso. Apoyar a un ser querido que atraviesa un trauma puede ser un desafío emocional, ya que es posible que tengas que manejar tus propias emociones relacionadas con la situación. Recuerda que tu papel es ser una presencia constante y compasiva en su vida. Hazle saber que estás ahí para ella cuando te necesite, pero también dale espacio cuando lo solicite. Recuérdale su fortaleza y resiliencia. Tu atención y comprensión pueden marcar una diferencia significativa en su proceso de curación.

Gracias por esta pregunta que seguro muchos más tienen. No estás solo.