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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por contactarnos. La diferencia de edad es sin duda un factor importante y fundamental en este caso. Cuando existe una diferencia de edad significativa entre dos menores, el mayor tiene mayor comprensión del desarrollo, mayor influencia social y mayor conciencia de lo que es apropiado y lo que no, independientemente de quién haya iniciado físicamente el acto. Los niños pequeños a menudo carecen del desarrollo cognitivo o emocional necesario para comprender realmente lo que inician o a lo que dan su consentimiento, razón por la cual la edad y la etapa de desarrollo son tan importantes en estas situaciones.
También es muy común que los supervivientes se pregunten si su experiencia «cuenta» como algo, especialmente cuando sienten que tuvieron algún papel en lo sucedido. La verdad es que la iniciación en la infancia no equivale a responsabilidad ni consentimiento. Los niños exploran su mundo y, a veces, sus cuerpos, pero un niño mucho mayor en una dinámica de cuidado (como el cuidado de niños) tiene una autoridad y una responsabilidad que cambian la naturaleza de cualquier interacción de este tipo. La niñera, como persona mayor y con mayor madurez evolutiva, tenía la capacidad y la responsabilidad de redirigir o detener lo que estaba sucediendo.
Muchos supervivientes se debaten entre llamarlo abuso sexual infantil o exploración, y no existe una única respuesta que se ajuste a la experiencia de todos. Lo más importante es cómo te ha afectado esta experiencia y qué tipo de apoyo o información podría serte útil para procesarla. Tus sentimientos sobre lo sucedido, sean cuales sean, son totalmente válidos. Gracias por confiar en nosotros.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.