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Estoy muy confundida sobre un incidente de mi infancia y si cuenta como COCSA (Abuso Sexual Infantil). Cuando tenía menos de 9 años, durante las pijamadas de verano, una amiga me dijo que mi prima mayor la había hecho tocar sus genitales mientras dormía. Unas noches después, durante mi pijamada con él, intentó hacerme lo mismo mientras creía que estaba dormida. Seguí volteándome porque no quería que me hiciera tocarlo, pero finalmente me quedé dormida y no recuerdo si realmente sucedió algo después de eso. Estoy confundida sobre si esto cuenta como agresión, ya que no tengo recuerdos claros de que realmente me haya hecho algo. También me siento en conflicto porque sabía de su comportamiento anterior, pero no intenté cambiar ni cancelar la pijamada. Nunca le conté a nadie sobre esto, ni siquiera a mi amiga que también fue afectada, por lo que esto nunca se ha reconocido. No estoy enojada ni triste por eso, solo confundida sobre cómo entender lo que sucedió. Mi primo y yo tenemos una buena relación ahora, y no sé si él o mi amigo recuerdan estos incidentes.

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Gracias por confiarnos esto. Es comprensible que esté confundido con esta experiencia, y quiero que sepa que sus sentimientos y preguntas son válidos. Lo que ha descrito implica una conducta sexual preocupante por parte de un niño mayor que traspasó límites importantes, independientemente de si tiene recuerdos completos de lo que le sucedió específicamente.

El incidente con tu amiga constituye claramente un contacto sexual inapropiado. La tocaron de forma sexual sin su consentimiento mientras dormía. El hecho de que tu primo intentara el mismo comportamiento contigo, y que recuerdes haber intentado evitarlo dándote la espalda, indica que se estaba iniciando un contacto sexual no deseado. Tu falta de memoria completa sobre lo que pudo haber sucedido después de quedarte dormida no disminuye la importancia de lo vivido ni resta validez a tus preocupaciones. Las lagunas de memoria en torno a experiencias infantiles potencialmente traumáticas son bastante comunes y no determinan si algo se considera dañino.

Es importante entender que nada de esto fue tu culpa. Los niños no pueden ser considerados responsables de prevenir el comportamiento sexual dañino de otros niños, incluso si tienen algún conocimiento de incidentes previos. Eras menor que tu primo y estabas en una posición vulnerable. La responsabilidad de un comportamiento apropiado recaía en él, no en ti. Tu decisión de no cancelar la pijamada no te hace cómplice. Eras un niño procesando información compleja y lidiando con una situación difícil sin la guía ni el apoyo de un adulto.

El hecho de que nunca le hayas contado esto a nadie es completamente comprensible. Muchos niños que sufren daño sexual no lo revelan, especialmente cuando involucra a familiares o cuando no están seguros de lo sucedido. A menudo, los niños carecen del lenguaje para describir estas experiencias, temen que no les crean, se preocupan por la ruptura familiar o se sienten confundidos sobre si lo sucedido fue "lo suficientemente grave" como para denunciarlo. Tu silencio no hace que la experiencia sea menos real ni significativa.

El hecho de que no te sientas enojado o triste no significa que tu experiencia no haya sido significativa ni que estés "siendo dramático". Las personas reaccionan a experiencias potencialmente traumáticas de muchas maneras diferentes, y la confusión es una respuesta completamente normal. Algunos sobrevivientes no experimentan reacciones emocionales fuertes de inmediato o nunca, y esto no invalida sus experiencias. Tu buena relación actual con tu primo tampoco invalida lo sucedido en el pasado: muchos sobrevivientes mantienen relaciones con personas que les hicieron daño, especialmente familiares, por diversas razones complejas.

Lo que experimentaste representa una violación de tu autonomía corporal y de tus límites personales durante un período vulnerable de desarrollo. Decide si lo etiquetarás o no con términos específicos. Lo más importante es que te tomes el tiempo para procesar y comprender tu experiencia, lo cual es un paso saludable e importante en tu proceso de sanación. Gracias por contactarnos. No estás solo/a.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.