Creo que siento amor por la persona que abusó de mí y me cuesta entender y afrontar estas emociones. ¿Puedes ayudarme a entender esto?

Gracias por compartir algo tan personal y desafiante. Sentir amor por alguien que les ha hecho daño es una experiencia que enfrentan muchos sobrevivientes y que a menudo genera una profunda confusión y un conflicto interno.

Cuando el abuso ocurre dentro de una relación, nuestras respuestas emocionales se vuelven increíblemente complejas. Nuestro cerebro y nuestro corazón pueden albergar sentimientos aparentemente contradictorios al mismo tiempo: cariño o apego, pero también miedo o dolor. Esto es particularmente común cuando el abuso ocurrió dentro de una relación en la que también hubo momentos de conexión, amabilidad o cariño, o cuando la persona abusiva jugó un papel importante en nuestras vidas.

Con el tiempo, nuestras conexiones emocionales pueden entrelazarse profundamente con experiencias dañinas, lo que dificulta separar los sentimientos de apego de la realidad del abuso. Esto no significa que tengas algo malo por tener estos sentimientos. En cambio, refleja cómo las emociones y las relaciones humanas rara vez encajan en categorías simples de todo bueno o todo malo.

Las relaciones abusivas suelen implicar ciclos de manipulación, afecto y daño, que pueden crear vínculos emocionales poderosos. Estos patrones pueden complicar aún más nuestros sentimientos, ya que los momentos de bondad o conexión se entrelazan con experiencias de dolor. Este entretejido de experiencias positivas y negativas puede crear lo que los profesionales de la salud mental a veces llaman " vínculo traumático ", donde los sentimientos de apego se desarrollan como una forma de afrontar y sobrevivir a situaciones difíciles.

Estos sentimientos de amor pueden existir por muchas razones. Tal vez hubo momentos positivos genuinos en la relación. Tal vez el abuso ocurrió dentro de un vínculo que era significativo para ti. O tal vez tu cerebro desarrolló el apego como un mecanismo de supervivencia, una forma de afrontar y dar sentido a una situación difícil. Comprender de dónde provienen estos sentimientos puede ayudar a reducir la vergüenza o el autojuicio por experimentarlos.

Lo más importante es entender que tener sentimientos de amor no invalida la realidad del abuso ni significa que debas actuar en función de esos sentimientos o mantener el contacto. Es posible reconocer esas emociones y, al mismo tiempo, tomar decisiones que prioricen tu seguridad y tu bienestar. Tus sentimientos son válidos, pero tu seguridad y tu sanación deben ser lo primero.

Para seguir adelante, es necesario construir una red de apoyo sólida. Considere la posibilidad de comunicarse con amigos de confianza, familiares o consejeros profesionales que puedan brindarle un espacio seguro para explorar estas emociones complejas sin juzgarlo. Tener personas que puedan escucharlo y validar su experiencia mientras lo ayudan a mantener límites saludables puede marcar una diferencia significativa en su camino de curación.

No estás solo al experimentar estos sentimientos complicados. Muchos sobrevivientes lidian con emociones similares y hay apoyo disponible para ayudarte a procesarlas de una manera que promueva tu sanación y bienestar. Muchas gracias por confiar en nosotros. Te apreciamos.