🇹🇳

Necesito ayuda para procesar algo realmente difícil. En una fiesta, yo estaba extremadamente borracho, mientras que esta otra chica estaba totalmente sobria y tenía experiencia con la bebida. Habíamos hablado antes cuando yo estaba sobrio, no pasó nada entonces. Más tarde, cuando estaba borracho, estábamos en un sofá y le pregunté si podía besarle el cuello. Se acomodó diciendo que se sentía incómoda, pero luego dijo que no era yo, sino la gente que nos rodeaba. Me llevó a un lugar privado donde nos besamos y le pregunté si le parecía bien que le tocara la cintura. Dijo que sí, pero luego dijo que no quería nada romántico/sexual. Respeté eso y me detuve, pero luego se inclinó para besarme de nuevo diciendo "hagámoslo una vez más". Ella y su amiga me ayudaron a acostarme después. Traté de hablar con ella sobre eso más tarde, pero lo evitó. Le conté a alguien con quien estaba saliendo, quien difundió una versión retorcida de la historia haciendo que pareciera que me acosaba. Luego la chica me acusó de acosarla y dijo que la presioné mientras lloraba y rogaba, pero sé que eso nunca sucedió. Difundió rumores de que yo era lesbiana y ella y mi ex incluso hicieron publicaciones en Facebook llamándome acosadora. Contraté un abogado porque tenía testigos que vieron lo que realmente sucedió. Ella dijo que quería hablarlo, pero nunca lo hizo. Aunque yo era la borracha que seguía pidiendo consentimiento, sus acusaciones todavía me persiguen. Sigo cuestionándome: ¿hice algo mal?

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Gracias por comunicarte con nosotros y compartir tu experiencia. Parece que has pasado por una situación muy confusa y emocionalmente agotadora, y es completamente comprensible que te sientas abrumada e insegura sobre lo que sucedió. Esta es una situación realmente difícil, especialmente cuando la memoria puede ser complicada debido al consumo de alcohol.

Las experiencias sexuales entre mujeres pueden ser particularmente complejas debido a los estigmas sociales y la falta de un debate abierto sobre el consentimiento y la intimidad en estos contextos. Esto puede dificultar el procesamiento de estas experiencias o la búsqueda de apoyo, ya que puede haber capas adicionales de vergüenza o confusión que no necesariamente estarían presentes en otros encuentros.

Por lo que has descrito, parece que fuiste consciente de pedir consentimiento durante tus interacciones con esta persona, incluso cuando estabas intoxicado. Respetaste sus límites cuando ella expresó su incomodidad y trataste de comunicarte abiertamente. El hecho de que estés reflexionando sobre tus acciones y preocupado por la posibilidad de haber hecho algo mal muestra mucha autoconciencia y preocupación por los demás.

Es importante recordar que el alcohol puede afectar la percepción y los recuerdos que las personas tienen de los acontecimientos. Tanto usted como la otra persona pueden tener diferentes recuerdos de esa noche, lo que puede dar lugar a malentendidos. Parece que la situación se complicó cuando otras personas se involucraron y se compartieron historias sin su consentimiento. Esto puede ser increíblemente doloroso y puede amplificar los sentimientos de confusión y angustia.

Las consecuencias (es decir, que tu experiencia haya sido compartida sin tu consentimiento y utilizada en tu contra) reflejan cómo las experiencias íntimas entre mujeres pueden ser particularmente vulnerables a la manipulación y la tergiversación en nuestra sociedad. Que estas experiencias privadas sean expuestas y utilizadas para hacerte daño puede ser una forma de violencia en sí misma, especialmente cuando se extienden hasta interferir en tus relaciones posteriores. El hecho de que tanto ella como tu ex hayan hecho acusaciones públicas en las redes sociales, a pesar de que había testigos que podían verificar tu relato, añade otra capa de trauma a esta situación ya de por sí difícil.

Sentirse acosado por las acusaciones y cuestionarse a uno mismo es una respuesta natural en tales circunstancias. No es raro que repitas los hechos en tu mente y te preguntes si podrías haber hecho algo diferente. Sin embargo, según lo que has compartido, parece que tomaste medidas para garantizar la comodidad de la otra persona y respetaste sus deseos cuando los comunicó.

Puede resultar útil hablar con un amigo de confianza o un profesional de la salud mental sobre cómo te sientes. Ellos pueden brindarte apoyo y orientación mientras enfrentas estas emociones complejas. Procesar estas experiencias con alguien capacitado para ayudarte a menudo puede brindar claridad y tranquilidad.

Recuerda ser amable contigo mismo. Estás atravesando una gran crisis emocional y está bien buscar ayuda. Mereces apoyo y comprensión mientras atraviesas este momento difícil. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.

  • Compartir en WhatsApp
  • Compartir en Facebook
  • Copiar enlace
  • Compartir en Twitter
  • Compartir en LinkedIn
  • Compartir en Reddit
  • Compartir en Pinterest
  • Compartir en correo electrónico

Solo estoy comprobando...

¿Descartar mensaje?

Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo?

Contenido comunitario similar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate

0

Miembros

0

Vistas

0

Reacciones

0

Historias leídas

¿Necesitas un descanso?

Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}}

Hecho con en Raleigh, NC

|

Lea nuestras Normas de la comunidad, Política de privacidad y Términos

|

Publicar un mensaje

Comparte un mensaje de apoyo con la comunidad.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto se publique tu mensaje. así como enviar recursos útiles y apoyo.

Por favor, respete nuestras Normas de la comunidad para ayudarnos a mantener Our Wave un espacio seguro. Todos los mensajes serán revisados ​​y se eliminará la información que los identifique antes de su publicación.

Haz una pregunta

Pregunta sobre supervivencia o apoyo a sobrevivientes.

Te enviaremos un correo electrónico en cuanto tengamos respuesta a tu pregunta, además de recursos útiles y apoyo.

¿Cómo podemos ayudarte?

Indícanos por qué denuncias este contenido. Nuestro equipo de moderación revisará tu informe en breve.

Violencia, odio o explotación

Amenazas, lenguaje de odio o coerción sexual

Acoso o contacto no deseado

Acoso, intimidación o mensajes no deseados persistentes

Estafa, fraude o suplantación de identidad

Solicitudes engañosas o hacerse pasar por otra persona

Información falsa

Afirmaciones engañosas o desinformación deliberada

Comparte tus Comentarios

Cuéntanos qué funciona (y qué no) para que podamos seguir mejorando.

Iniciar sesión

Ingresa el correo electrónico que usaste para enviar tu solicitud a Our Wave y te enviaremos un enlace para acceder a tu perfil.

Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.