Experimenté contacto físico inapropiado por parte de una amiga del mismo sexo cuando ambas teníamos entre 11 y 13 años. Empezó de forma inocente, pero luego llegó a tocarme los pechos y más. Intenté detenerlo durmiendo con sostén o fingiendo estar dormida, pero esto nunca la disuadió. Más tarde supe que me bajó los pantalones mientras dormía, lo que me hizo preguntarme qué más podría haber sucedido. Después de que dejamos de ser amigas, los recuerdos comenzaron a resurgir. Ahora entiendo que me comporté de forma inapropiada con mi hermana menor en algunas ocasiones cuando tenía entre 12 y 13 años. Dejé que me tocara los pechos y tuve otros contactos físicos inapropiados. Siento una vergüenza y una culpa tremendas. Aunque mi hermana ahora tiene su propia familia, me preocupa haber causado un daño duradero. ¿Lo que experimenté con mi amiga está relacionado con mi comportamiento? ¿Debería buscar terapia? No me siento merecedora de una buena vida después de lo que hice.

Gracias por compartir tu historia con nosotros. Se necesita mucha valentía para reflexionar y hablar sobre las experiencias de la infancia, sobre todo cuando llevan tiempo afectándote.

Lo que experimentaste con tu amiga involucró varios aspectos preocupantes y problemáticos. La interacción, que comenzó de forma inocente, progresó hasta llegar a tocarte partes íntimas sin tu consentimiento. A pesar de tus intentos de establecer límites durmiendo con sostén o fingiendo estar dormida, ella continuó e incluso intensificó su comportamiento cuando estabas más vulnerable. Solo tú puedes determinar cómo etiquetar estas experiencias de la manera que te parezca adecuada. Muchos niños experimentan situaciones confusas con sus compañeros durante su desarrollo, y estas experiencias varían en su espectro. Lo más importante es cómo te afectaron estos eventos y cómo les das sentido ahora.

En cuanto a su pregunta sobre la conexión, sí, a menudo existe una relación entre experimentar transgresiones de límites y conductas posteriores que los cruzan, especialmente en niños. Este patrón a veces se denomina "recreación traumática" en psicología del desarrollo. Los niños que experimentan contacto físico confuso o inapropiado a veces pueden repetir conductas similares mientras procesan lo sucedido. Este contexto no minimiza lo sucedido, pero ayuda a explicar que los niños a menudo no comprenden del todo las implicaciones de sus acciones.

La vergüenza y la culpa que sientes son reacciones naturales, pero pueden convertirse en obstáculos para la sanación si no se abordan. Tu preocupación por cómo tus acciones pudieron haber afectado a tu hermana demuestra empatía y conciencia moral que no desarrollaste plenamente cuando eras más joven. Es importante recordar que las personas son resilientes y que tu hermana ha construido su propia vida con sus hijos.

La terapia sería sumamente beneficiosa para procesar estas experiencias. Un terapeuta especializado en trauma u otro profesional de la salud mental puede ayudarte a comprender lo sucedido en un contexto de desarrollo, a superar la vergüenza y a desarrollar la autocompasión. Todos merecen apoyo para sanar experiencias difíciles, incluyéndote a ti. Tus comportamientos pasados de niño, que también experimentaba violaciones de límites, no definen tu valor ni tu derecho a sanar.

Sentirse inmerecedor de una buena vida es una pesada carga. Aferrarse a la culpa y la vergüenza impide la sanación y el crecimiento. Si te preocupa tu hermana, un profesional de la salud mental también puede ayudarte a pensar si debes abordar esto con ella y cómo hacerlo, si así lo deseas. El hecho de que estés reflexionando sobre estas experiencias con tanta preocupación y consciencia ya es un paso importante hacia la sanación.

Recuerda, reconocer los errores del pasado y tomar medidas para solucionarlos es señal de fortaleza y madurez. Estos momentos del pasado no te definen. Sé amable contigo mismo mientras recorres este camino.