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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Esta es una pregunta reflexiva y compleja. Gracias por plantearla. Situaciones como la que describiste pueden tener efectos duraderos en todas las personas involucradas, aunque estos impactos pueden manifestarse de manera diferente.
Para los niños que iniciaron conductas sexuales no deseadas, el reconocimiento posterior de sus acciones puede generar sentimientos abrumadores de vergüenza, culpa y confusión, especialmente a medida que desarrollan una comprensión madura del consentimiento y los límites. Muchos pueden tener dificultades con preguntas como "¿Por qué hice eso?" o "¿Fui una mala persona?". Es fundamental comprender que los niños que participan en conductas sexuales inapropiadas a menudo han estado expuestos a conceptos sexuales inapropiados para su etapa de desarrollo, ya sea a través de la experiencia directa, la exposición a contenido para adultos u otras circunstancias que confundieron su comprensión de los límites apropiados.
Para quienes experimentaron conductas no deseadas, el impacto puede incluir dificultades con la confianza, los límites, las relaciones y diversas respuestas emocionales y físicas. Sus sentimientos y experiencias son válidos y pueden requerir apoyo profesional para procesarlos.
Ambos niños pueden vivir estas experiencias de manera diferente a medida que crecen. Algunas reacciones comunes de cualquiera de las partes pueden incluir:
- Confusión sobre sus recuerdos de la infancia.
- Dificultad para establecer relaciones saludables
- Vergüenza en torno a la sexualidad
- Lucha con la autoestima.
- Ansiedad en determinadas situaciones
- Problemas de confianza y límites.
Es importante señalar que la curación es posible para todos los involucrados. Muchas personas descubren que trabajar con un terapeuta especializado en traumas les ayuda a procesar estas experiencias tempranas y a comprenderlas en el contexto de su desarrollo. Esto puede ser especialmente importante cuando se trata de sentimientos complejos de victimización y responsabilidad.
Recuerde que los niños no pueden comprender plenamente las implicaciones de las conductas sexuales y que sus acciones deben entenderse en el contexto de su desarrollo y circunstancias. Esto no minimiza el impacto de estas experiencias, sino que ayuda a crear un marco para la comprensión y la sanación.
Si estás pasando por alguna de estas experiencias, desde cualquier perspectiva, debes saber que hay ayuda disponible. Agradecemos que te hayas puesto en contacto con nosotros.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.