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¿Se considera agresión sexual si detuve el encuentro a mitad de camino?
Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por contactarnos. Sin conocer el contexto específico de su situación —si inicialmente consintió y luego cambió de opinión, fue coaccionado desde el principio o experimentó algo completamente distinto— es difícil dar una respuesta definitiva sobre su experiencia particular. Sin embargo, puedo compartir información general sobre el consentimiento y la agresión sexual que podría ayudarle a comprender mejor su situación.
La agresión sexual ocurre cuando cualquier actividad sexual ocurre sin un consentimiento continuo y entusiasta. El consentimiento no es un acuerdo único. Es un proceso continuo que puede revocarse en cualquier momento durante un encuentro. Si indicaste que querías terminar un encuentro y la otra persona continuó o te presionó a pesar de esa indicación, se violaron tus límites. Esta violación puede constituir agresión sexual, independientemente de lo que haya sucedido antes de que decidieras terminar.
Es completamente comprensible que te preguntes si tu experiencia "cuenta" como agresión sexual. Muchas sobrevivientes lidian con estas dudas, especialmente cuando la situación no se corresponde con lo que esperaban que fuera la agresión. Sentirse insegura o cuestionarse es extremadamente común, y estos sentimientos no reflejan la realidad de lo que experimentaste. La agresión sexual existe en un espectro, y cada violación de tu consentimiento importa, independientemente de la duración o las circunstancias específicas.
Tu cuerpo y tus límites te pertenecen solo a ti. Cuando alguien continúa con la actividad sexual después de que hayas indicado que quieres parar, ya sea con palabras, acciones o lenguaje corporal, está faltando al respeto a tu autonomía. Tu decisión de parar, sin importar cuándo ocurrió o qué te llevó a ese momento, fue tu derecho y debería haber sido respetada de inmediato.
Mereces apoyo y comprensión. Lo que ocurrió no fue tu culpa. Si estos pensamientos siguen atormentándote o deseas apoyo individual, considera contactar a alguien de confianza, ya sea un amigo, un defensor en un centro de recursos local o un profesional capacitado para ayudar a sobrevivientes. Organizaciones como RAINN (1-800-656-HOPE) ofrecen apoyo confidencial y pueden conectarte con recursos locales. Gracias por confiar en nosotros.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.