Este es un espacio donde sobrevivientes de trauma y abuso comparten sus historias junto a aliados que los apoyan. Estas historias nos recuerdan que existe esperanza incluso en tiempos difíciles. Nunca estás solo en tu experiencia. La sanación es posible para todos.
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Respuesta escrita por una enfermera de salud mental con doctorado
Gracias por contactarnos y compartir lo que está sucediendo. Es completamente comprensible que te sientas inseguro sobre esta situación, y tu instinto de cuestionar estas acciones es completamente válido. Lidiar con las amistades y los límites personales puede ser difícil, especialmente cuando las acciones te incomodan.
Por lo que has descrito, tu amiga te ha estado tocando sin pedirte permiso. Aunque no le hayas dicho que parara, estas acciones traspasan los límites personales y no son un comportamiento típico de los amigos. Muchas personas se quedan paralizadas, se sienten confundidas o no saben cómo reaccionar cuando se traspasan los límites, sobre todo cuando se trata de alguien a quien aprecian o en quien confían. Tu reacción es completamente normal y no hace que estas interacciones sean menos inapropiadas.
El consentimiento y el acuerdo mutuo son importantes en cualquier tipo de interacción física, ya sea con amigos, conocidos o cualquier otra persona. Que sean amigos no significa que todas las formas de contacto físico sean aceptables, y el hecho de que hayan bromeado sobre salir no implica que tengan permiso para un contacto físico que en realidad no acordaron. El consentimiento debe ser claro, continuo y dado libremente, no presupuesto con base en bromas, interacciones pasadas o silencio. Todos tienen derecho a su espacio personal y a expresar cómo se sienten al ser tocados.
Es importante reflexionar sobre cómo te hacen sentir estas interacciones. Si te incomodan, te confunden o te inseguro, esos sentimientos son válidos y vale la pena reconocerlos. Tienes todo el derecho a establecer límites y comunicárselos a tu amiga. Considera tener una conversación abierta y honesta con ella sobre cómo te han afectado sus acciones. Podrías decirle algo como: "Me siento incómodo cuando me tocas sin preguntar. ¿Podemos hablar de esto?". Compartir tus sentimientos puede ayudarla a comprender tu perspectiva y podría mejorar su amistad.
Si no estás seguro/a de cómo manejar esto por tu cuenta, podría ser útil hablar con un adulto de confianza que pueda brindarte apoyo y orientación. Mereces sentirte seguro/a y respetado/a en todas tus relaciones, y mereces relaciones donde se respeten tus límites. Proteger tu propio bienestar y autonomía física siempre está bien, incluso cuando parezca complicado debido a las amistades existentes. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo/a.
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