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Dr. Lauraによる回答
博士号精神保健看護師&性暴力看護師認定者
お問い合わせいただきありがとうございます。 元々は性的に興奮しなかった経験と関連した性的興奮のパターンを発症することは、まったくあり得ます。 私たちの脳と体はトラウマを処理する複雑な方法を持っており、一部の人が経験するメカニズムの 1 つは「トラウマの再現」または「トラウマによる性的化」と呼ばれます。 これは、トラウマ体験の側面を、本人がより多くの主体性と選択権を持つ状況で再現することにより、トラウマ体験をコントロールしたり、意味づけようとしたりする精神を伴うことがあります。
過去のトラウマとその後の性的興奮パターンとの関連は、通常、トラウマ的な出来事の間に経験した身体的感覚とは関係がありません。むしろ、その経験に伴う強烈な感情、つまり恥、無力感、恐怖、屈辱感などの感情と関連していることが一般的です。これらの強烈な感情が形成期の経験中に性的特徴と結びつくと、特に性的アイデンティティを形成している若者の場合、その感情はその人の興奮テンプレートの一部になる可能性があります。
あなたが説明した例では、参加したいわけでもなく、肉体的な快楽も経験しないまま、性的な行為を強要されると、その人の性的発達に影響を及ぼす可能性があります。強要された行為は、それに伴う恥や無力感といった感情と相まって、その後の人生で自分の性的嗜好を理解し、対処する方法に組み込まれる可能性があります。このプロセスは複雑で、非常に個人的なものです。
これは、トラウマ体験を望んだり楽しんだりしたという意味ではないことを理解することが重要です。これは、あなたに与えられた害を軽減するものではありません。多くのトラウマ専門家は、これらの反応は、あなたがコントロールできなかった体験を、あなたが選択し、同意し、行動できる状況に変えることで、心と体が癒そうとする試みであると考えています。
多くの被害者は、過去のトラウマと現在の性的嗜好とのつながりについて、葛藤を感じています。性的問題に特化したトラウマ・インフォームド・セラピストと関わることで、こうしたパターンを理解し、性的嗜好とのより健全な関係を築くことができると感じている人もいます。また、こうしたつながりを理解するだけで、恥や混乱を軽減できると感じている人もいます。
どのような経験であっても、こうした疑問を抱いているのはあなただけではない、そしてあなたの気持ちはもっともであることを知っておいてください。トラウマに対するこうした複雑な反応は、私たちの心と体が困難な経験を処理しようとする正常な反応です。私たちを信頼してくださり、ありがとうございます。
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ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。
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接地活動
座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い(3つ数え)、口から息を吐きます(3つ数え)。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。
見えるもの5つ(部屋の中と窓の外を見ることができます)
感じるもの4つ(目の前にあるもので触れるものは何ですか?)
聞こえるもの3つ
匂いを嗅ぐもの2つ
自分の好きなところ1つ。
最後に深呼吸をしましょう。
座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。
何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください(ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます)。
最後に深呼吸をしましょう。
以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。
1. 私はどこにいますか?
2. 今日は何曜日ですか?
3. 今日の日付は何ですか?
4. 今は何月ですか?
5. 今は何年ですか?
6. 私は何歳ですか?
7. 今はどんな季節ですか?
最後に深呼吸をしましょう。
右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。
交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。
最後に深呼吸をします。
腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。
最後に深呼吸をします。