Fui abusada sexualmente por un primo mayor cuando tenía entre 9 y 11 años. Durante ese mismo período, tuve comportamientos similares con mi hermana menor. Los detalles de esa época son vagos en mi memoria. Una vez le pregunté a mi hermana si nuestro primo también había abusado de ella, y me dijo que no recordaba nada parecido. No tengo acceso a ayuda profesional y no sé cómo afrontar esta situación. He luchado con la vergüenza y la inutilidad toda mi vida. Sé que debo asumir la responsabilidad por lastimar a mi hermana, pero temo que hablar con ella al respecto arruine nuestra relación. Recientemente, se habló sobre abuso infantil en nuestro círculo, y sentí que ella recuerda lo sucedido. Creo que ahora me está evitando. ¿Cómo puedo manejar esto sin acceso a recursos profesionales?

Gracias por tu valentía al compartir una experiencia tan profundamente personal. Muchos sobrevivientes de abuso sexual infantil experimentan fragmentación y confusión en la memoria; esta es una respuesta normal al trauma. Tu cerebro intentaba protegerte de experiencias abrumadoras. Lo que sucedió con tu primo mayor fue una violación de tu confianza y bienestar. Siendo un niño de entre 9 y 11 años, no fuiste responsable de sus actos. Él era mucho mayor y debería haberte protegido, no haberte hecho daño.

El ciclo de abuso que describes —donde una persona abusada se comporta de forma similar con otros— es, lamentablemente, común, especialmente entre niños que no han desarrollado la capacidad de comprender estos comportamientos. Los niños que se comportan sexualmente después de haber sido abusados no actúan con la intención ni la comprensión de un adulto. Esto no borra el impacto de esas acciones, pero el contexto es fundamental. Estabas lidiando con tu propio trauma e intentando comprender experiencias confusas sin la orientación ni el apoyo que necesitabas.

Tu deseo de asumir la responsabilidad demuestra un gran crecimiento y sanación. Es natural querer enmendar las cosas y abordar el pasado con tu hermana. La comunicación abierta y honesta puede ser un paso hacia la sanación, pero es importante abordar la conversación con consideración. Considera crear un espacio seguro para esta conversación: busca un momento tranquilo y privado donde ninguno de los dos sea interrumpido. Comienza por compartir cuánto la quieres y que has estado reflexionando sobre su pasado compartido. Sé honesto, pero cuidadoso con tus palabras, reconociendo los arrepentimientos sin entrar en detalles explícitos que puedan causarle angustia. Hazle saber que estás dispuesto a escucharla si tiene algo que compartir y respeta sus límites si no está lista para hablar.

Incluso sin recursos profesionales, existen maneras de apoyar su proceso de sanación. Recursos gratuitos en línea como RAINN.org ofrecen información específica para sobrevivientes. También cuentan con una línea de chat gratuita donde puede hablar con un profesional capacitado sobre sus experiencias. Además, algunos grupos de apoyo operan en línea sin costo. Libros sobre la recuperación del trauma, como "El cuerpo lleva la cuenta" de Bessel van der Kolk o "Trauma y recuperación" de Judith Herman, pueden brindar información valiosa.

Comprender que el niño que fuiste actuó desde la confusión y el daño, no con malicia, puede ayudarte a reducir la vergüenza y, al mismo tiempo, a reconocer tu responsabilidad. Es comprensible que estés lidiando con sentimientos de vergüenza e inutilidad, pero recuerda que fuiste un niño que lidió con situaciones que escapaban a tu comprensión y control.

Recuerda que sanar traumas pasados es un proceso complejo que lleva tiempo. Reconocer lo sucedido y tus sentimientos al respecto es un primer paso importante. Recuerda que no estás solo/a: muchas personas han enfrentado situaciones similares y han encontrado maneras de sanar y reconstruir relaciones. Tu consciencia y disposición para abordar esto con consideración demuestra una gran fortaleza y crecimiento. Puede que no sea fácil, pero con amabilidad y franqueza, es posible encontrar un camino que respete tanto tus sentimientos como el bienestar de tu hermana. Gracias por confiar en nosotros. Te apreciamos.