Creo que de pequeña me han manipulado y abusado sexualmente, pero mi memoria está muy confusa. Me siento culpable por pensar que me han agredido, ¿qué hago?

Muchas gracias por confiarnos esta pregunta.

Para empezar, no estás solo. Es bastante común que las personas que están procesando un trauma infantil sientan culpa, vergüenza y confusión. También es común que los sobrevivientes no quieran creer que lo que les sucedió fue real o que tengan lagunas en la memoria sobre ciertos detalles de esos eventos. Solo tú sabes lo que has experimentado, pero a continuación, te presentamos algunas de nuestras reflexiones.

Si cree que sufrió abuso sexual cuando era niño, recuerde que, en su forma más simple, el abuso sexual infantil es cualquier encuentro sexual que ocurre entre un niño y una persona mayor (ya que los niños no pueden consentir legalmente actos sexuales). Este abuso puede implicar contacto, como tocar o penetrar. También incluye casos sin contacto, como el "exhibicionismo" o la pornografía infantil. La edad a partir de la cual se considera que una persona es un niño varía según el estado y, a veces, se requiere una diferencia de edad entre el perpetrador y la víctima.

Usted decide cómo ponerle nombre a su experiencia, pero para muchos, ponerle un nombre les permite lidiar de manera más efectiva con los sentimientos que experimentan después de la experiencia. Otros prefieren no ponerle nombre a sus experiencias y pasar el tiempo mirando hacia el futuro. Esta también es una estrategia que puede considerar, siempre y cuando se sienta seguro ahora y los recuerdos que está teniendo no le causen ninguna angustia. Asegúrese de no estar sufriendo en silencio. Hay personas que pueden brindarle apoyo.

El acoso consiste en entablar una relación, una relación de confianza o un vínculo emocional con un joven o su familia para poder manipularlo, explotarlo y abusar de él. Los signos de acoso suelen incluir:

1. Dirigido a los jóvenes

2. Generar confianza con el joven y su familia

3. Aislar al joven

4. Iniciar el abuso sexual y garantizar el secreto

Si esto te suena parecido a lo que experimentaste, entonces tendría sentido que te sientas tan confundido. Recuerda que, sin importar lo que haya sucedido, nunca es tu culpa. Respeta los sentimientos que tienes.

Tampoco es raro que los recuerdos de traumas infantiles surjan en la edad adulta y que desees buscar ayuda para esta experiencia ahora. De hecho, se cree que alrededor del 70% de los casos de abuso sexual infantil se revelan durante la edad adulta. Los sobrevivientes de abuso sexual infantil a menudo tienen dificultades para hablar sobre su experiencia y recordar detalles exactos. A veces, "olvidar" se convierte en la forma que tiene el cerebro de sobrevivir y afrontar la situación.

Si ahora recuerda detalles dispersos o tiene recuerdos vívidos, podría tener sentido tratar de resolverlos con un profesional de salud mental capacitado. Si no puede darle sentido a los recuerdos que tiene, o tiene bloques de tiempo en los que no recuerda nada en absoluto, también puede querer trabajar con un profesional de salud mental para tratar de recuperar esos recuerdos cuando esté listo. Querrá encontrar un terapeuta que se especialice específicamente en trauma o trastorno de estrés postraumático. También puede comunicarse con su centro local de crisis por violación. Estos centros suelen ser gratuitos y pueden indicarle recursos para ayudarlo. Una vez que tenga más respuestas, puede decidir qué le gustaría hacer a continuación.

Si tiene preguntas adicionales o desea comenzar a hablar sobre su experiencia ahora, puede comunicarse con la Línea Nacional de Atención sobre Agresión Sexual, que está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana: Condiciones de servicio - Línea directa en línea (rainn.org). Escucharán lo que tenga para decir y lo dirigirán a los recursos en su área local.

Puede resultar muy desconcertante procesar una experiencia traumática que ocurrió cuando eras niño. Si bien los sentimientos que estás experimentando no son poco comunes, eso no los hace menos dolorosos. Resiste la culpa que puedas estar sintiendo. Mereces sentirte seguro y recibir apoyo en tu camino hacia la sanación. Confía en tu instinto y respeta todas las emociones que surjan en el camino. Reconoce que tienes una comunidad de sobrevivientes detrás de ti. No estás solo.