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Tuve un incidente a los 11 años: besé en los labios al hijo de mi primo (que era menor que yo) una vez, estando solos en las escaleras. Ahora que soy adulta, me siento muy culpable por esta interacción infantil y me preocupa haberle hecho algo inapropiado o traumático. ¿Podría considerarse este beso abuso sexual infantil? Quiero superar esta profunda culpa que me atormenta.

Dr. Laura

Respuesta por Dr. Laura

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Gracias por compartir algo que claramente te ha estado preocupando durante mucho tiempo. Permíteme brindarte información que podría serte útil.

Al reflexionar sobre los comportamientos infantiles desde nuestra perspectiva adulta, es común sentir culpa o vergüenza por cosas que hicimos cuando éramos mucho más pequeños. A los 11 años, los niños son naturalmente curiosos sobre el mundo que los rodea y aún están desarrollando su comprensión de los límites, las relaciones y las normas sociales apropiadas. El comportamiento que describiste —un solo beso que tuviste cuando eras niño— parece un acto inocente impulsado por la curiosidad, sin intención dañina. Esto parece estar dentro del rango de desarrollo del comportamiento y la exploración infantil normal.

Es importante distinguir entre el abuso sexual dañino y las interacciones infantiles como la que describió. Si bien la diferencia de edad es un factor a considerar, el contexto es muy importante. Este parece ser un incidente aislado sin coerción ni un patrón de comportamiento. La mayoría de los expertos en desarrollo infantil reconocen que los niños pueden tener conductas exploratorias que luego comprenden de forma diferente en la edad adulta.

La culpa que sientes podría deberse a que ahora ves una interacción de tu infancia desde una perspectiva adulta, con un conocimiento adulto sobre el consentimiento y los límites. Este cambio de perspectiva es, en realidad, una señal de un desarrollo moral saludable: te preocupas por si tus acciones afectaron negativamente a otra persona. Sin embargo, aferrarte a estos sentimientos por algo que sucedió en la infancia, especialmente cuando no pretendía ser dañino, puede ser una carga pesada.

De ahora en adelante, intenta ser amable contigo mismo y reconoce que los niños, incluso tú de joven, actúan con poca comprensión. Recordarte que no pretendías hacer daño y que la curiosidad infantil es parte normal del desarrollo podría ayudarte a aliviar algunos de estos sentimientos. Tu preocupación por el posible impacto de tus acciones demuestra tu carácter ahora como adulto, pero sanar puede requerir aceptar que tu yo infantil aún estaba aprendiendo sobre el comportamiento apropiado.

Si esta culpa continúa afectando significativamente tu bienestar, hablar con una persona de confianza o con un terapeuta especializado en desarrollo infantil podría ser beneficioso. Pueden ayudarte a procesar estos sentimientos y a desarrollar una comprensión más compasiva de los comportamientos infantiles. Tomar medidas para abordar tus sentimientos es una decisión positiva y compasiva, y te mereces esa amabilidad. Gracias por confiar en nosotros. Te apreciamos.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.