3歳の頃から、虐待を受けた年上の子供たちから性的境界線を侵害されるという経験を何度かしました。7歳の時、年下の友達にも同じことを繰り返し、まるで「ゲーム」のように振る舞いました。数年後、高校生になった時、その友達は私と復縁しようとしましたが、私は罪悪感から彼女を避けていました。私は悪い人間なのでしょうか？これはCOCSA（児童間性的虐待）だったのでしょうか？特に友達が私を許してくれそうに見えたのに、罪悪感をどうコントロールすればいいのでしょうか？

お話を共有していただき、本当にありがとうございます。幼少期の辛い経験、特に長い間心に重くのしかかっていた経験を振り返り、話すのは大変な勇気が必要です。

あなたが説明したことは、不適切な性的コンテンツや経験への早期の曝露に起因する、子どもの性行動の一般的なパターンを反映しています。3歳、5～6歳、そして6歳の時に年上の男の子たちと遭遇した状況は、あなたが傷つけられた境界線の侵害のように思えます。そして、これはあなたのせいではないことを理解することが重要です。特に境界線や同意について適切な指導や教育を受けていない場合、子どもは周囲の行動を学び、真似することがよくあります。

7歳になって友達に同じ行動を繰り返した時、あなたはまだ子供で、経験したことを理解しようとしていた段階だったと認識することが重要です。その年齢の子供は、そのような行動がもたらす結果を完全に理解できるほどの認知能力や感情的成熟度を持っていません。あなたには悪意も、潜在的な影響を理解する意識もありませんでした。

あなたが今感じている罪悪感は、実はあなたの成長、共感、そして今のあなた自身の人格を反映しています。大人としての理解を持って過去を振り返り、子供の頃の行動に責任を感じるのは自然なことです。しかし、この罪悪感はあなたの道徳観や感情の発達の表れであり、「悪い人間」である証拠ではありません。あなたは適切な保護や指導を受けずに、経験に反応していた子供だったのです。

高校時代に再会したがっていた友人についてですが、彼女があなたと友達になりたいと申し出たということは、彼女は過去について否定的な感情を抱いていないか、あるいは大人になった今のあなたと同じように過去を悪と捉えていないのかもしれません。経験の受け止め方は人それぞれであり、彼女が友情にオープンであることは意味のあることかもしれません。

罪悪感を癒し、和らげるためには、自分の感情を正当なものとして認め、幼少期の状況を理解することが大切です。多くのサバイバーは、トラウマ・インフォームド・セラピストとのカウンセリングが、複雑な感情を処理し、自己への思いやりを育むのに役立つと感じています。

癒しは旅であり、必要な時間をかけるのは当然のことです。あなたは思いやりと許しを受けるに値します。特に自分自身から。過去の経験は私たちを形作りますが、今の私たちを定義するものではありません。あなたは成長し、学びました。それは、過去の出来事を振り返り、心配していることからも明らかです。私たちを信頼してくださり、ありがとうございます。感謝いたします。