虐待を受けたかどうかはどうすればわかりますか?

トラウマになるような状況に遭遇すると、何が起こったのかを分類するのが難しくなることがあります。テレビで見た経験やオンラインで読んだ経験と自分の経験を比較し、自分の経験が「虐待」に該当するかどうか疑問に思うかもしれません。また、トラウマ的な記憶が脳に保存される方法により、自分に何が起こったのか思い出すのに苦労するかもしれません。特に、子供で、自分に何が起こっているのかを言葉で表現できなかった場合はなおさらです。

まず第一に、あなたは一人ではありません。2007 年の司法省の調査によると、性的虐待の被害者の 35 パーセントは、「それが犯罪であったか、危害が意図されていたかが不明」という理由で、自分の経験を報告しませんでした。自分の経験を定義できるのはあなただけですが、自分が感じている感情を尊重してください。性的虐待にはさまざまな形がありますが、一つだけ変わらないことがあります。それは、それは決してあなたのせいではないということです。

米国最大の性暴力団体 RAINN は、性的暴行を「被害者の明確な同意なしに行われる性的接触または行為」と定義しています。レイプの定義について、RAINN は FBI の次の言葉を引用しています。「被害者の同意なしに、身体の一部または物体による膣または肛門への挿入、または他人の性器による口腔への挿入 (軽微な場合も含む)」

子どもの頃に性的虐待を受けたと思う場合は、最も単純な形で、子どもの性的虐待とは子どもと年長者の間で起こるあらゆる性的接触のことであるということを思い出してください (子どもは法的に性的行為に同意できないため)。この虐待には、触ったり挿入したりといった接触を伴う場合があります。また、「露出」や児童ポルノのような非接触のケースも含まれます。子どもと見なされる年齢は州によって異なり、加害者と被害者の年齢差が必要になる場合もあります。

これらは正式な定義ですが、あなたの感情や経験はすべて正当なものであることを理解してください。トラウマは、起こった出来事だけでなく、それらの出来事をどのように体験したか、またその後その出来事があなたに与える全体的な影響も含まれます。虐待を受けたかどうかわからないが、特定の経験の影響を受けていると感じる場合は、回復に役立つ次のステップを決定し、処理するのを手伝ってくれる専門家に相談してください。

自分の体験に名前を付けるのはあなた次第ですが、多くの人にとって、名前を付けることで、その後の出来事にもっと効果的に対処できるようになります。反応が遅れるのはまったく普通のことです。理解するには時間がかかるかもしれません。自分に起こったことが性的虐待であるかどうかを判断するのに助けが必要な場合は、RAINN のホットライン 800.656.HOPE に電話してください。