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Historia de un superviviente

#1302

Historia original

No entiendo del todo si esto se consideraría cocsa o no. Por favor, ayúdenme a entenderlo. Alrededor de los 6 años estuve expuesta a contenido explícito para adultos, y más adelante lo veía a diario, hasta que se convirtió en una obsesión. Así que sabía qué era la intimidad sexual y cómo se desarrollaba, pero nada más. Cuando mis primos y sus hermanastros venían, los mayores se quedaban lejos de nosotros, mientras los menores jugábamos juntos. Con el tiempo, los menores inventamos un "juego" que consistía básicamente en frotarnos vestidos, pero al final yo era la única que se frotaba y ellos se turnaban en la intimidad sexual, algo que creo que todos sabíamos. Cuando mis primos se iban y solo estábamos mi hermana pequeña y yo, le hacía a ella lo que me hacían a mí. Aunque ahora que lo recuerdo, ella parecía incómoda, lo que me hace sentir aún más culpable. También la misma prima que participó en ese "juego" me había besado directamente y expresado que le gustaba de una manera que no era de amigos cuando estábamos fuera de la vista, lo que casi podría haber llevado a algo más, pero no fue así debido a que mi hermano mayor me descubrió la segunda vez cuando nos besamos de nuevo. Me hizo más confundido crecer sabiendo que alguien del mismo género me gustaba de esa manera sin considerar que éramos familia, lo que realmente me trastocó la cabeza y me he vuelto hipersexual con una mala obsesión con la pornografía hasta el día de hoy. Lo siento si esto es demasiado gráfico, no sé de qué otra manera explicarlo. No creo que esto se considere cocsa, pero aun así agradecería saber si lo estoy pensando demasiado.

Solo estoy comprobando...

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1. ¿Dónde estoy?

2. ¿Qué día de la semana es hoy?

3. ¿Qué fecha es hoy?

4. ¿En qué mes estamos?

5. ¿En qué año estamos?

6. ¿Cuántos años tengo?

7. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.