Cuando tenía entre 7 y 9 años, tuve una conducta sexual inapropiada con mi hermana menor (que tenía entre 3 y 4 años) después de haber visto contenido para adultos. Hace poco se lo conté a mi familia y a mi pareja actual después de haberlo mantenido en secreto durante más de 20 años. Si bien me han perdonado, incluida mi hermana, estoy luchando contra una intensa culpa y vergüenza por mis acciones de la infancia y tengo dificultades para perdonarme a mí misma. ¿Cómo puedo procesar estos sentimientos y seguir adelante?

Gracias por compartir honestamente esta difícil experiencia. Su compromiso de asumir la responsabilidad y buscar la comprensión demuestra un crecimiento emocional y un coraje significativos, incluso mientras lucha con estos sentimientos angustiosos. Permítame ofrecerle algo de apoyo mientras continúa procesando esto y trata de seguir adelante.

Es completamente comprensible que, incluso después de recibir el perdón de tu hermana y tu familia, te resulte difícil perdonarte a ti mismo después de haber guardado este secreto durante 20 años. Cuando nos aferramos a algo durante tanto tiempo, especialmente a algo que conlleva sentimientos tan profundos de culpa y vergüenza, puede resultar increíblemente difícil dejarlo ir, incluso cuando otros nos han mostrado compasión. Tus sentimientos actuales de remordimiento provienen de tu perspectiva adulta y de tu comprensión moral, una perspectiva que no tenías cuando eras un niño.

Es importante reconocer que a los 7-9 años, todavía estabas desarrollando una comprensión de los límites y el comportamiento apropiado. Los niños que están expuestos a contenido sexual para adultos a menudo actúan por curiosidad sin comprender completamente las implicaciones de sus acciones o el posible impacto en los demás. Tus acciones fueron las de un niño que había estado expuesto a contenido inapropiado, no las de un adulto que eligió causar daño. Si bien esto no minimiza la gravedad del comportamiento, ayuda a enmarcarlo en el contexto del desarrollo infantil y la exposición temprana al contenido sexual.

El hecho de que hayas dado el paso importante de revelar esto a tu familia y a tu pareja actual después de tantos años demuestra un gran coraje. Si bien el perdón de ellos es significativo, el perdón a uno mismo suele seguir un cronograma diferente y requiere su propio tipo de trabajo. Considera trabajar con un terapeuta especializado en traumas que se especialice en conducta sexual infantil. Puede brindar un espacio seguro y sin prejuicios para procesar estas emociones complejas, desarrollar estrategias de perdón a uno mismo manteniendo la responsabilidad, comprender el impacto de la exposición temprana a contenido sexual y trabajar la vergüenza de maneras saludables.

Recuerda que aferrarte a una vergüenza intensa, aunque es comprensible, no te beneficia ni a ti ni a tu familia. Trabajar para perdonarte a ti mismo no significa ignorar lo que sucedió, sino reconocer tu crecimiento y compromiso con ser diferente. A muchas personas les resulta útil canalizar estos sentimientos en acciones positivas, como informarse sobre el desarrollo infantil y apoyar a organizaciones que protegen a los niños.

Ten paciencia contigo mismo durante este proceso. La curación es un viaje y está bien tomarte el tiempo que necesites para superar estas emociones. Mereces la misma comprensión y amabilidad de tu parte que tus seres queridos te han brindado. Gracias por comunicarte con nosotros. No estás solo.